ブログダイエットレポートその６ 「コンビニフィットネス♪」

１月３１日　体重７６．0ｋｇ　ウエスト８８．0ｃｍ　体脂肪　２５．7％

年末の忘年会シーズンでダイエットが中断して約１ヶ月が経ち、体重もウエストも散々な結果に・・・１月３０日の時点で体重が初めて７７ｋｇを超えたので、これは流石にヤバイと危機感を感じ、即効性のダイエットを始めようと思った訳です。

最近、僕の勤務地である梅田に筍状態で増えている１０分５００円の「コンビニフィットネス」。これは「振動マシーン」に１０分間立っているだけで、最大２時間のウォーキング効果が得られるというものです。姿勢を変えるだけで、全身痩せから部分痩せまで自由自在なのです。もちろん普段着の状態で出来るので、用意するものも有りません。

実際、試してみると見た目以上にキツイです。振動の強弱は自由に設定出来るので、強にして、肩幅より広い状態で真っ直ぐ立っていると腹筋が直ぐ痛くなります。これを当面、続けて夕食の量をセーブしようと思います。１回５００円掛かるので、夕食代を千円から５００円内に抑えれば、経済的にも肉体的にも良いはずなので、頑張ろうっと！

僕が行っているところは大阪駅前第３ビル地下２階の「ボディプラス」というところで、１０分５００円で５回行くと１回無料になります。目隠しも有るので、女性の方も利用しやすいかと思います。ホント、全身がプルプル揺れるので見られると恥ずかしいと思いますので、目隠しの有る店を選びましょう。スーパー銭湯でもこの振動マシーンを置いている店が増えています。スパ銭だと大概、１０分３００円と安いですよ！

楽？して痩せようという方にはピッタリかと思います。客層は若い女性と中年のサラリーマンです。一度、乗ると病みつきになりますよ(笑)

目標は体重７２ｋｇ、ウエスト８３ｃｍ

楽して痩せたい私にピッタリですっ！ うひひ♪ スパ銭で探してみますぅ♪

ゆずさん＞スパ銭でこれをやると新陳代謝が良くなって、サウナに入ると凄い汗が掻けますよ！

いいですね、これ。大阪市内のスパ銭だとどこにありますか？きれいな筋肉付きますか？フィットネスクラブ代を毎月無駄にしてるうちのメタボリッキーに勧めたいです。

フィットネスまでコンビニ化していたとは知りませんでした！すごいですね〜。楽して痩せる…。素敵な言葉です☆スパ銭で探します(^o^)汗かいた後のビールがまた旨いのだ！！

ＯＫＡさん＞ＯＫＡさんの家からだと岸辺の「極楽湯」がお勧めです！岩盤浴が時間無制限使い放題なので、相乗効果が得られると思いますよ。取り敢えず無駄な肉を取るのに精一杯で、綺麗な筋肉というレベルに至ってないので、今度見ときますｗ http://blogs.yahoo.co.jp/xtrailxx/31770226.html

まさむねさん＞ビールはカロリー高いですよ(笑）どんぶり１杯分のご飯と同じ位のカロリーですからね〜

極楽湯、よさそうですね。今度行ってみます。勝浦情報たのしみにしてます。

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うちの近所にも女性専用のコンビニフィットネスがあって、無料体験してきました。期待した数字がでなかったんですよ。それに、同じ場所に１０分いるのが退屈で（笑）それっきりですｗ

本当は“一番絞り”が好きですが、仕方なく“ダイエット・ビール”で我慢しますわ（笑）

ＯＫＡさん＞極楽湯のお蕎麦もお勧めですよ〜

うさぎさん＞僕も２週間やって効果が無かったら諦めます。やっぱり、一度きりでは無理でしょう（笑）僕の行っているところはテレビを見ながら出来るので退屈しませんよ！

まさむねさん＞僕も麒麟派です！あとエビスビール！ダイエットビールにすればと思うのですが、物足りなくて（笑）

[こざくら]

これ私も難波でやった事あります〜！あまりの振動に内臓をひっくり返されるような思いで吐き気を催して、しばらく辛かったのでその１回きりで行ってません（笑）強にして頑張りすぎたかな…でもまた今度行ってみたいな〜是非是非効果の程を！ご報告お待ちしております

こざくらさん＞その気持ち分かります！馴れても結構、キツイですよね。だから、食後には絶対乗らないですよ（笑）効果が出るか心配ですが、必ず報告しますね〜