シリーズ骨盤矯正①～日常動作から自分の傾向を知ろうpart1～ ( ボディケア ) - 心と体の健康

シリーズ骨盤矯正①～日常動作から自分の傾向を知ろうpart1～

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人間は生まれながらにして多少のクセを持っています。それが日常生活の中での過剰なクセが習慣化し、
骨盤の歪みに繋がります。
骨盤の傾向は大きくＲ型、Ｌ型、Ｓ型の３つのタイプに別けられます。
その他、さらにそれぞれＯ型(Ｏ脚)、Ｘ型(Ｘ脚)の傾向に別けられ合計９タイプに別けられます。
まずは上記のチェック項目から皆さんの傾向を３タイプに大別してみましょう。

次回はさらにそれぞれの足型からＸ型、Ｏ型の傾向に別けます。
後日、それぞれのタイプに分類される原因や日常ご自分でできる矯正法を掲載していきます。

※それぞれの足型に関してご質問のある方はお気軽に当院ブログかメールにてご連絡ください。

☆今後の掲載の流れ☆
骨盤の歪みの傾向を分類する
日常生活でできる矯正法
ひもを使った矯正方法

を予定しています。お楽しみに！

「骨盤矯正」書庫の記事一覧

コメント（4）

私はＳ型でした。
でも、私の通っていた整骨院の方には右足が長いと言われましたが…。日々の習慣が一番体を歪めてしまうんでしょうね。

2008/2/8(金) 午前 11:34

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かなごんさん、コメントをいただきましてありがとうございます。
ご紹介した判定方法は大まかな判定法であり、的確な判定は実際に見てみなければ分かりませんが、例えば家族の方に左右の足の長さやねじれの度合いを調べてもらい、それでも左右が同じ長さ、同じ角度であれば股関節が歪まないように日常動作に気をつけてください。

2008/2/8(金) 午後 4:55 [ リフレッシュハウス ]

圧倒的に①が多いです。私はL型ですね～

2008/6/21(土) 午前 10:17

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yuuさん、コメントをいただきましてありがとうございます。
他の方にもお知らせしていますが、大まかな判定法なので、的確な判定は実際に見てみなければ分かりませんが、まずはＬ型の矯正法をお試しください。経過などお知らせいただければと思います。

2008/6/21(土) 午後 1:09 [ リフレッシュハウス ]

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