空腹を感じたら

食欲は胃からの空腹感が脳の視床下部へ伝わり「食べたい」
という司令として伝わりますが、
視覚や精神的な要因からも空腹感を感じ、それが太る原因になるという
ことは-ダイエット効果7-でお話しました。

今日は「別腹」状態になった時に空腹感を和らげたり、満腹中枢の麻痺を防ぐことのできる工夫をご紹介します。

ちょっとした工夫で食欲の暴走を防ぐことが
できますので、是非お試しください。

当院の耳つぼダイエットは自然に食欲を抑えるつぼを使うので、上にあげた方法を併わせると、より確実にストレスなく食欲を抑えられます。

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