体のだるさは早めに治療しましょう

そううつ病を含むうつ病の患者数が100万人を超えたことが
厚生労働省の調査で分かったそうです。

うつ病の治療には早めの治療が重要ですが、
はっきりとした症状として現れることがあまりないので
知らないうちに慢性化することがあります。

うつ病とまではいかないまでも、精神的ストレスや仕事の忙しさなどで
気分が憂鬱な日が続いたり、眠れない、食欲がないという
経験は誰でもあると思います。

ストレスがたまると体の自律神経が乱れます。
自律神経が乱れるといつも緊張した状態が続き、
体を壊してしまいます。

なんとなく「最近調子が悪いな」とか「体がだるいな」と
思ったら早めに自律神経の乱れをととのえることで
疲労の慢性化や心の病気の予防に繋がります。

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