ぷち断食

昨日

 

 

はじめてプチ断食ってものをしてみました。

 

 

１日コースなんで自慢するほどのことじゃないんですが・・・

 

 

 

前日の晩はお粥で

 

次の日は朝昼晩抜き　　もちろん前日から禁酒。。。

 

 

断食中はジュースと水だけで過ごしました〜

 

 

 

午前中、空腹の山場が来たのですが

 

 

それ以降はおもったよりしんどいこともなく

 

 

過ごせました〜

 

 

逆に

 

 

今日は晩御飯作らなくていいんだ〜

 

 

と思うと気が楽なくらい♪

 

 

 

 

ただ

 

リンカーンでどんぶり王見てる時はちょっとさみしかったです・・・

 

 

 

 

今日の朝は回復食ってことで、またお粥

 

 

 

２日間禁酒して〜

 

 

今日も禁酒

 

 

 

食べれないことよりこっちのほうが辛かったかも。。。

 

 

 

はっきりとした効果のほどは・・・

 

 

ここ最近、肌あれがひどく、胃も弱ってる感じだったので

 

一度挑戦してみたのですが

 

 

一晩たって、お肌の調子は良いみたい♪

 

水分だけで一日過ごしたのに顔のむくみもとれたみたい！

 

 

 

体のアンチエイジングやリセットによいことらしいので

 

これからは

 

たまに挑戦しようかな〜

 

 

 

次は２日間ぐらいしてみようかな〜

 

もっと効果あるのかな？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

我慢って・・・

 

大嫌いなはずなんですが・・・

 

 

なかなかマゾ心がくすぐられる日でした

 

 

 

 

 

 

断食・・・手術の前日でもない限り私にはムリだな〜〜
気付くと何か飲んでる、食べてる・・・それも何気なく。
この「ながら」食べが悪いって聞いたことがあるけど〜

猫が手術する時、前夜から当日まで断食と言われ「大変なことになった！」と思ったけど年中食べ続ける飼い主と猫の生活に問題アリなのね・・・こんなに暑いのに全く痩せる気配もありゃしないし〜

お〜頑張りましたね〜！！
でも断ＴＶもしないと、食事シーンとか飲酒シーンとか出たら辛そう...

今流行りのプチ断食やったのね〜！
「内臓機能が一時的にお休みするので、老廃物が排出しやすくなるなど体の中からクリーンになる」そうね♪
週末３日を使ったプチ断食なんてどう！？家から一歩も出ずに･･･。
私は朝ほとんど食べないから「午前中断食」ってことになるから、痩せたのかな〜(￣∇￣*)ゞ
禁酒もしてるし〜(￣ー￣)v ふふっ

天野の作ったロコモコ丼美味しそうやった〜(^∇、^ )

絶食か・・・私には無理かも〜
どんなにしんどくてもちゃんと食べるし・・・
でもたまにはそういうことをやってみたほうがいいのかも！
胃を休憩させるのもいいかもしれませんね
でもＴＶを見るのは危険かも！
食事のシーンはすぐに心が折れてしまいそう（笑）

[-]

この暑さの中…禁酒を数日間は辛いです
でも効果あって良かったですねお疲れ様でした

[すみれ]

久しぶりです〜＾＾
おぉ〜断食！寺とかで一泊二日の断食ツアーとかもあるんですよね♪

断食は・・出来ても・・禁酒が・・微妙だなぁ〜汗

なんかご飯作んなくていいってことくらいが気持ちの揺らぐのを
支えそう。。。
わたしは、遅く起きても朝抜きは耐えられないので結局断食にならない。。。

鈴蘭５号さん、やってみてわかりましたけど
してないようでしてるんですね〜ながら食べ。。。
ついなにかを口にいれようとする・・・で、おっとと！とあわててやめる。。。
そっか〜猫の場合は手術前は絶食なんですね！うさぎは体力つけさせるため、せっせと食べさせてください！と言われましたけど。。
うちのお嬢さんもいっちょ前に「なにか食べたいわ〜口さびしいわ〜」とつねにおっしゃてます。。。

Ｒｙｕさん、思ったより楽でしたよ〜
午前中の空腹さえ耐えれば・・・
でも
ＴＶはつらいですね。。。空腹というよりなにか固形物を欲してるときに肉の焼けるシーンなんて・・・(-_-;)

みーみさん、３日は無理やわ〜
空腹の辛さと言うか、それより固形物を噛みたい！というストレスがたまりそう〜〜〜
それこそ鬱々と家で引っ込んでることになりそう・・・
そうそう朝食抜きってパターンもあるらしいよ
ただし、晩御飯昼ごはんはお粥よ〜〜〜

ロコモコ丼おいしそうやった〜〜〜
あの焼けた肉みるのすっごくつらかったわ！！！

ＭＩＲＵＨＡさん、わたしもしんどくてもなにか食べる方なんです
しかも胃酸過多の傾向だし^^;
でもジュースのおかげかそんなに難しいことではありませんでしたよ〜
ただ・・・ほんとＴＶはきついです・・・無意識でなにか食べ物手にしようとした自分が怖かったです。。。

うさぎさん、そうなんです！！
一番つらかったのは禁酒なんです！！
でも意外とご飯食べなかったら禁酒もそんな気になりませんでした。
それより前後の日の禁酒のほうが辛かった。。。アルコールなしで食事だなんて(>_<)

すみれさん、おお！ひさしぶり！！お元気で？？？
断食ツアーあるみたいよね！どうせならそういうのに参加してみたい〜
家だとついつい甘えがでそうで・・・
だってね〜冷蔵庫にはビールが・・・戸棚にはワインや焼酎が・・・

ひなおさん、晩御飯作らない、食べない・・・となるとすごく時間に余裕ありましたよ〜のんびりと風呂入って、爪なぞいじってのんびりした時間おくれました〜
わたしも朝抜きは耐えれないんです・・・遅刻してでも朝ごはん。。
なので、午前中の空腹がきつかった〜〜〜

断食道場に入ってやってみたいんです。
どーしても、家にいると絶食するって事がないからなぁ〜
一度からだの中からリセットしたいです

えびちゃん、断食道場・・・
わかります！
わたしも入りたいです！
今回は一日しかも会社だったのでできましたけど、３日間自宅で・・・となると厳しいです・・・