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体重やばいっ！！
2006/1/27(金) 午前 0:05
体重 65.8kg
基礎代謝量 1586kcal
筋肉率 36.4%
体脂肪率 12.9%
ＢＭＩ 22.5
内臓脂肪レベル 7%
体年齢 33歳
体重が65kg台後半に…やばいっしょ。
レスラー体型になっちゃうぢゃん…（ぜったい嫌！）
体脂肪率を維持しながら体重を落とすのって、どうしたらいいんですか？
...
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カロリーコントロール＆筋トレ再開！...
2006/1/16(月) 午後 3:56
体重 64.9kg 基礎代謝量 1562kcal 筋肉率 35.5% 体脂肪率 14.1% ＢＭＩ 22.2 内臓脂肪レベル7% 体年齢 33歳 最近、体組成計に載らなかったらこの有り様です… ちょっと気を入れなおさないとですね。 カロリーコントロール＆筋トレを再開します！！
今日の体組成計データ
2005/11/25(金) 午前 4:36
体重 63.6kg 基礎代謝量 1555kcal 筋肉率 36.9% 体脂肪率 11.2% ＢＭＩ 21.7 内臓脂肪レベル 6% 体年齢 30歳
