けいのブログ

お風呂上りのストレッチ〜ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
毎日やってるよ♪

2008/4/2(水) 午後 9:43

土日のウォーキング＆ジョギング少々。
視覚障害者の方の伴走を目標にしてるのですが、まだまだ走れる体力がありませ〜ん。

2008/4/2(水) 午後 11:02

スカッシュとジムでのエクササイズです。
結構頑張ってますよ！

2008/4/2(水) 午後 11:08 [ ZUN00340 ]

ひょっ子さん＞ほぉ毎日か健康的ですね♪

2008/4/3(木) 午前 0:07

kotaroさん＞ヘルパーってガイドの方か。

2008/4/3(木) 午前 0:08

ZUNさん＞ジムに行くのは。。めんどっちくて（＾＾；）

2008/4/3(木) 午前 0:09

私は毎日笑うことで〜〜〜す！！！
腹筋だいぶ鍛えられています(笑)

2008/4/3(木) 午前 0:10

ぴぇ〜るさん＞笑う角には福来るか♪おしあわせにぃ♡

2008/4/3(木) 午前 0:12

その他のWiiでFitをやってます(ｏ￣∀￣)ノ”ぁぃ
あと、今日は２〜３時間チャリこいでましたｗ
電車を使わないで自転車にするようにしてます♪

2008/4/3(木) 午前 0:25

こばさん＞なるほどWiiな♪DSまでしか持ってない（＾＾；）

2008/4/3(木) 午前 0:30

”けい”さんおはようございます

テニス・ゴルフ・そして健康体操などなど〜です！！

2008/4/3(木) 午前 8:52

２回目、おじゃまです。
ガイド希望で入った業界。実際は高齢者のお宅訪問。
伴走はボランティアで〜す。体力体力。

2008/4/3(木) 午後 0:51

その他で『Wii Fit』です(^^) 一応ジムの会員ですが、3月1度も行きませんでした…(-_-;) 暖かくなってきたし、ジムにも行かなきゃ♪

2008/4/3(木) 午後 4:35 [ ここあん ]

ウォーキングは、かなりのスピードでやってますよ！
ただ、最近気になるのは、、、コアリズムだったかな？
かな〜り、腰がくびれそうーーー！！

2008/4/3(木) 午後 10:27

ダイエットの為、腹筋頑張ってます！毎日ちゃんと続ければ効果アリですが、
最近さぼりぎみなので……残念なお腹になってます(＿ ＿。)

2008/4/4(金) 午前 0:00

牛さん＞ほぉ健康的ですネェ♪

2008/4/4(金) 午後 10:23

kotaroさん＞ふ〜ん。投票は２回できないでそ（＾＾；）

2008/4/4(金) 午後 10:24

サキさん＞おひさ〜♪ジムの中は寒さ関係ないじゃん(*≧m≦*)プププッ

2008/4/4(金) 午後 10:26

さちさん＞どんなスピードなんですか(｡-∀-) ﾆﾋ♪

2008/4/4(金) 午後 10:27

サトさん＞残念なお腹って。ﾟ（ ﾟ^口^ﾟ）ﾟ｡ｷﾞｬﾊﾊ

2008/4/4(金) 午後 10:30

体がかたいから、何してるの？って言われるくらい自己流ストレッチです・・・。産後の引き締めに必死です！

2008/4/5(土) 午後 0:11 [ mil**ancak*s ]

ミルクパンさん＞僕は最近 黒酢を飲んでんでぇ♪

2008/4/5(土) 午後 0:36

たまに ヨガ のようなもの をしています〜

2008/4/5(土) 午後 5:28

毎日最低30分､最高一時間は歩いてるよ｡ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ

2008/4/5(土) 午後 11:15

ねこさん＞ヨガ？ほぉ効果ありそうっすね♪

2008/4/6(日) 午前 11:18

ぉ花くみさん＞ほぇ〜すごいですね♪歩け歩けですね。

2008/4/6(日) 午前 11:19

ストレッチ…というか足裏マッサージ！！
足裏にはたくさんつぼがありますからね(ー_ー)!!
ヨガの先生に教わった足裏マッサージは日課です♪

2008/4/6(日) 午後 7:40 [ まりこ ]

足裏マッサージかぁ・・いいよね・・
ｗｉｉも結局・・・やらんくなった・・・・

2008/4/6(日) 午後 10:06

投票ありがとうございました！
運動は…やってないけど、これからやるっていうのでもいいなら腹筋背筋で♪
ホント強くなりたいです。

2008/4/6(日) 午後 11:05

まりこさん＞あれ痛いじゃん。。どこもかしこも痛いで（＾＾；）

2008/4/7(月) 午前 0:02

まぁくんさん＞継続は力なりってね♪がんば。

2008/4/7(月) 午前 0:03

ほのぼのさん＞お初〜♪腹筋背筋？体育会系ですな。

2008/4/7(月) 午前 0:04

ジムでシェイプアップ〜♪
行き始めてから、体がスッキリしてきたかも（＾−＾）

2008/4/7(月) 午前 1:01

こないだジムの１週間体験した中でハマった、ZUMBA（ラテン系音楽に合わせてのダンスフィットネス）。
本入会して、１６日からまたがんばりま〜す。

2008/4/9(水) 午前 11:02

回数は少ないけど毎日〜腹筋♪背筋♪

2008/4/9(水) 午後 2:52

パティさん＞ほんとにぃ？o(=¬ｪ¬=)oｼﾞｰｰｰｯ

2008/4/9(水) 午後 6:09

ゆりさん＞どこそれ。。ｶﾞﾝﾊﾞ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oｶﾞﾝﾊﾞ!

2008/4/9(水) 午後 6:10

katunaさん＞ほぉ。やるわねぇ♪ひがしは１０００回らしいな。

2008/4/9(水) 午後 6:11

家では＿|￣|○してしまうのでジム行ってまーす。
でも今年は引越の片づけで段ボール整理が日々の運動(;｡;)

2008/4/9(水) 午後 9:42

妊婦なのでウォーキングです。
あとはカロリー低いものを食べてます。

2008/4/9(水) 午後 10:16

基本はウォーキングというか、お散歩です（笑）

2008/4/9(水) 午後 11:13

Gontaさん＞引越しのバイトしたことあるわ。

2008/4/11(金) 午後 7:42

レイティさん＞最近の妊婦は太れないそうですね。

2008/4/11(金) 午後 7:43

よしえさん＞どの辺を？大小路？

2008/4/11(金) 午後 7:43

お腹の肉を落すために何か始めなくては・・・・と思い
ブルブルベルトを注文しましたｗ（運動じゃないって！？）

2008/4/11(金) 午後 8:44 [ luc**toma*a ]

とまとさん＞あの通販のかｗ効果あるんかなぁ。。

2008/4/11(金) 午後 10:10

お風呂の中でストレッチ、寝る前にストレッチ、そしてダンスゲームなどやっています。次は散歩に行こうと思っています♪

2008/4/12(土) 午後 1:54

ボクササイズをやるぞっ！p(｀∀´*)/ って意気込むこと。。

2008/4/13(日) 午後 4:10

流風さん＞おひさ〜♪健康的ですね♪

2008/4/13(日) 午後 8:12

プリティさん＞しないんでしょ。。ヽ(´〜｀； ｫｨｫｨ

2008/4/13(日) 午後 8:12

お風呂上りにストレッチです＾＾
一応、ひざを曲げなくても手のひらが地面にペタッと付きます♪♪

2008/4/15(火) 午後 8:17

まりもさん＞さすがに若い(｡-∀-) ﾆﾋ♪

2008/4/15(火) 午後 8:51

私もお風呂あがりにストレッチです。
肩こり対策にね★

2008/4/22(火) 午後 0:16

ウォーキングというよりか通勤で歩いているだけ（笑）

2008/4/22(火) 午後 6:25 [ もも ]

じゅぬさん＞効果あるぅ？

2008/4/22(火) 午後 9:02

ももさん＞おひさ〜♪かなりの距離？それでいいんじゃん。

2008/4/22(火) 午後 9:03

その他です。
何もしていないのです。
せめてラジオ体操くらいは時々しなければと思っています。

2008/4/24(木) 午前 10:34

バキコさん＞超おひさ〜♪してくださいぜひとも♪

2008/4/25(金) 午後 8:49

昨日から市民グラウンドで早朝ウォーキングやってるど〜。
じーちゃんばーちゃんに混じって歩いてます。

2008/4/30(水) 午後 5:03 [ - ]

どれみさん＞昨日から。。いつまで？(*≧m≦*)プププッ

2008/4/30(水) 午後 8:03