水太りって あるの？？？

★―――今日の心理テスト―――★
あなたの家には昔から誰も入ったことのない部屋があります。ある日家族が誰も
いなかったので、そーっと

入ってみました。
さて、その部屋は何に使われていたでしょうか？
A.書斎
B.作業場
C.娯楽室
D.何も使われていない

心理テストの結果は、一番下へ↓↓GO!!


★―――いつだってビューティー―――★
このコーナーでは美容や健康などキレイに関するホットな情報をお届けしちゃい
ます！

水を飲みすぎると太るってホント!?!?

人間の体は約60%が水分から成り立っています。
"太る"とは、基本的に体に中性脂肪がたまった状態のこと。中性脂肪が多いと、
その分の体の占める水分量

の比率が少なくなります。
体重の6%の水分が減少した時点から脱水状態による体の不調が現れます。
つまり、
"水を飲みすぎると太る"
"汗をたくさん出すと痩せる"
は『間違い！！』
ただし、同じ水分でもカロリーのある飲み物は肥満のもと！
水をしっかり飲みましょう！！


★―――艶女（アデージョ）新井のこっそり美容術―――★

美容といえば外見も重要ですが、もちろん内面はもっと重要ですよね！『今の自
分をなんとか変えたい！』

と思っている方必見！アデージョ流自分を変える為のポイントを伝授しちゃいま
す♪
大きな変化は小さな変化から！！

『頭の中・身の周りから変えてみる』
(1)忙しいときは「やらなきゃいけないこと」をすべて書き出す
→紙に覚えてもらって、頭の中は空っぽに！落ち着いて！
(2)人と比べない
→ナンバーワンよりオンリーワン
(3)自分の気持ちを紙に書き出す
→紙に書くことで客観的になれる
(4)迷ったときは、勇気がいる方を選ぶ
→勇気を出し惜しみしてきた結果が今の自分
(5)一人、お店でご飯を食べる
→時には孤独を楽しもう！
(6)「疲れた」と思ったら、とにかく眠る
→体力回復は最優先課題！
(7)脱いだ靴はそろえる
→慣れないとはじめは面倒…面倒くさくても、気分の先取りをしよう！
(8)冷蔵庫やトイレを片付ける
→頻繁に使う場所をキレイにすると心に余裕ができる！
(9)光るものを磨く
→すぐ目に見える結果は気持ちを明るくしてくれる
(10)今日出したものは今日中にしまう
→今日出すことのできた量は、今日中にしまえる量のはず！


★―――今日の心理テスト結果発表―――★

暇な日が続いたときのあなたの状態がわかります。

A.書斎
あなたは暇な時間をのんびりと休養しています。心身ともに安定した生活が続く
でしょう。

B.作業場
暇なときでもいろんなことを考えてストレスがたまっています。心にゆとりを持
った生活を心掛けましょう

。

C.娯楽室
あなたは暇なときでもプラス思考です。話題もたくさんありとても頼もしい人で
す。

D.何も使われていない
あなたは暇な日が続いても何も考えていません。もっとアクティブにいきましょ
う！