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振動マシーン
ぶるぶる館 http://jyu-ku.com/19-top.html
そのウワサのマシーンは「前後上下垂直振動方式トレーニング器」。
そもそもは、旧ソ連の宇宙航空局が1970年代に、
宇宙飛行士の健康管理のために開発したもの。
乗組員は、無重力状態に長期間おかれたために、
筋肉が萎縮し、骨密度は低下、体力が落ちてかなり深刻な状態になる。
それを早期に回復させるためのものがこの器械。
骨や関節、腰に無理な負担をかけずに、
しっかり負荷はかけて効率よく筋力トレーニングができるというわけだ。
マシーンの横に 説明書 がありました！！
器械がいろいろ でてきているから 試した
振動がかなり違う
ホームセンター
イＯン
家電メーカー
１人だと かなり恥ずかしい
家族や 子供と
楽しく試しました！
で 体の骨の芯まできた ぶるぶる館で 実践中
毎日はすごくハード
疲れ切ってしまう日もある
主人の友人で １ヶ月毎日 ひたすらぶるぶるして
５キロやせ
医者にも驚かれたって「内臓脂肪が落ちてます、何をしたんですか？」
リアルでしょ？
１ヶ月はがんばろー
現在 １０回
体重 微妙
体脂肪 ３〜５％減
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