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みなさんこんにちは!Yahoo!BEAUTY編集部のO子です。
最近、本当に寒いですね〜
 
着こんでいるとカラダが怠けて、贅肉がついてしまいがち。
冬が終わって服を脱いでみると、
あれ?足が太くなった??!お腹が出た??!なんてこともあるのではないでしょうか。
 
 
特にクリスマスからお正月にかけては忘年会や新年会、パーティーと外食も続いて
食事もなかなかセーブできませんよね?
 
 
しかし、太らない食べ方を知っておけばみんなに内緒でダイエットが出来ちゃいます。
食材によって栄養素の吸収のされ方に特徴があるのでポイントを押さえておきましょう!
 
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http://diet.beauty.yahoo.co.jp/monthly/201112/
 
また、ブーツの下に隠したお肉も普段の歩き方を意識するだけでぐっと美脚に近づくんですよ〜!
私も今日からやってみます!
美脚のポイント満載の特集もチェックしてみてくださいね♪
 
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http://diet.beauty.yahoo.co.jp/monthly/201111/
 
そして、極めつけに小顔のための整顔術などいかがでしょうか?
顔つきはその人の運勢にも影響するのだとか。
確かに、しかめつらをしているより笑顔いっぱいな人には幸せが訪れそうな気がしますよね。
開運も期待できる整顔術で小顔を目指してみては?
 
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http://diet.beauty.yahoo.co.jp/monthly/201109/
 
 
 
これで、冬のダイエット対策は万全です!
みなさん、スリム&ビューティーな体型を維持して年を越しましょうね!
 
 
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