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こんにちは! Yahoo! BEAUTY編集部H子です。
 
今日から6月がスタート! 
みなさん、日頃の生活の中でストレスは感じていないですか?
少しずつためこんだストレスから、体やおなかの調子をくずしてしまうケースも少なくありません。
 
調子をくずしてしまう前に、まずあなたの“ストレス度”をチェックしてみましょう!!
 
 
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ストレス度診断
 
いかがでしたか?
自分では自覚症状がなくても、ストレス度が80%だったという方はとっても危険!
早めのストレスリリースへのケアが必要です。
 
 
プチ不調を感じたら、食生活の改善で内側からケアするのと同時に、
マッサージなどによる外側からのアプローチも行いましょう! 
 
ストレスによって、おなかにプチ不調を感じられている方に、オススメのマッサージがこちら!
 
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お手軽レスキューマッサージ
 
自宅でできる簡単なセルフケアなので、すぐに実践してみてくださいね。
 
 
また、野波麻帆さんの独占インタビューも掲載! 
野波さんが、ストレスに負けない自分をつくるために、日頃気をつけられていることや
対策方法を教えてくれました。
 
イメージ 3
 
今月の腸活セレブ 
 
“どんなときにもできるだけネガティブなことは言わない”という前向きな姿勢が、
いくつになっても美しい、野波さんの美しさの秘訣かもしれませんね。
 
 
 
いつだってキラキラ輝いた女性でいるために。
あなたもストレスフリーな生活を心がけてみてはいかがですか?
 
 
 “腸活”で健康美女へスイッチ!

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