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こんにちは! Yahoo! BEAUTY編集部H子です。
今日から6月がスタート!
みなさん、日頃の生活の中でストレスは感じていないですか?
少しずつためこんだストレスから、体やおなかの調子をくずしてしまうケースも少なくありません。
調子をくずしてしまう前に、まずあなたの“ストレス度”をチェックしてみましょう!!
いかがでしたか?
自分では自覚症状がなくても、ストレス度が80%だったという方はとっても危険!
早めのストレスリリースへのケアが必要です。
プチ不調を感じたら、食生活の改善で内側からケアするのと同時に、
マッサージなどによる外側からのアプローチも行いましょう!
ストレスによって、おなかにプチ不調を感じられている方に、オススメのマッサージがこちら! 自宅でできる簡単なセルフケアなので、すぐに実践してみてくださいね。
また、野波麻帆さんの独占インタビューも掲載!
野波さんが、ストレスに負けない自分をつくるために、日頃気をつけられていることや
対策方法を教えてくれました。
“どんなときにもできるだけネガティブなことは言わない”という前向きな姿勢が、
いくつになっても美しい、野波さんの美しさの秘訣かもしれませんね。
いつだってキラキラ輝いた女性でいるために。
あなたもストレスフリーな生活を心がけてみてはいかがですか?
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