オイッチ、ニ

ご無沙汰しておりました…。

いやぁ〜、我ながら、このままブログのもくずと消えてしまうんじゃないかと
ドキドキしちゃいましたよ。

特に大きく体調を崩したわけではないのですが、
ゴールデンウィーク直後から、

まぶたの下がピクピク

どうやら眼精疲労がドを過ぎたようで、
パソコンからしばらく離れておりました。
ここ５日間は、とりあえずピクピクが出なくなったので、
もう大丈夫かなぁ…。うん、ピクピク以外は元気なんですよ。ご心配なく。

で、その間始めたのがコレ。

サイドステッパー

どうしても家にいることが多いので、家にいながらできること…。
録画しておいたテレビを観ながら、１回につき20分ぐらい、１日３回ぐらいが理想なんだけどな。
とりあえずできるときは、やっています。
20分で結構じんわり汗かきます。１回につき0.2kgぐらい減ります。
体重全体は減らないけど、増加の抑制にはなるかな。…なってくれ…。
まぁ体重のほうはおいといて、
足を動かすと血のめぐりがよくなって、肩こりやら眼精疲労にきくんだと思ってやっています。

というわけで、ふぃっと来たり来なかったりします、ご了承ください。

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お疲れ様です。コレ、欲しいなぁと思っているんですよ。しかしながら続けられるか心配で･･･。

[みじゅまるる]

目の下のピクピク、この前なってました。私もＰＣのやり過ぎでしょうか（笑）

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みっ魅力的！！マイナス0.2kg〜♪それ以上に健康によさそうですね！これから冷房の効いた場所が増えてきますから、冷え予防にも足から動かして〜って♪

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あ！くれぐれもお大事にしてくださいね〜。だんだん視力も変ってくる年代になってきた、ことなんでしょうか。わたしも近くが見やすいんだか遠くがよく見えないんだか、今までとなんだか違ってきたなあ〜って感じ始めています。

ピクピクは、おいらも超寝不足の時に出ま〜ス！ ＰＣで酷使の時は白いのがチカチカします。。。もう寝なくちゃ！

[mic*t*k64*3]

ありゃ、同じ様な症状だったわ。もう、記事も週１ペースになってきて、いっぱいいっぱいって感じ。昔、ステッパーというか、スキーみたいな運動用具があったな。５回で挫折したけど（笑）

あ〜、ピクピクありますよ〜；；ＰＣのやり過ぎ、気をつけましょうねｗｗ。身体を動かすといえばこんな体操も効くかもです〜 ⇒ http://www.beverage.co.jp/product/cm/aminosupli9/

ども、まやまやさん。PCは目にきますよねぇ…。肩こりには、足を動かすのが一番らしいですよぉ。

ども、はう゛はぴさん。ゆったりまったり気ままにやらせていただきますね。

ども、Hokarryさんも！ 頭痛の原因のひとつが目の疲れだそうですから。お互いほどほどでいきましょう。

ども。chococoaさん。よ…欲求不満〜〜？？ 何の？？ですよね〜（笑） チックって、多分子どもの症状のことを主に言うんだと思いますが、ストレスっていうのはあるのかもしれませんね…。ってストレスからかけ離れた生活しているのに〜〜〜〜。

ども、満腹食堂さん。ハハハ、例のCMですね。夜中みてるなぁ〜（笑）。

ども、momoさん。そうなんですよねぇ…。外出たくない時期ってあるんですよねぇ。特に仙台の冬ときたら…。梅雨もそうだし…夏は暑いし…って、結局出不精な自分にはピッタリの代物ということですね。

ども、Littleさん。ありがとうございます。疲れることやっていないはずなんですが…。怠け病かもしれません〜〜〜。

ども、babuーさん。すでに使用回数は減っています…(^−^;) 薦めてくれた友人宅のものは、すでにお蔵入りしているそうです…。続けるのは難しいけど、思いついたときになるべくやるようにしています〜。

ども、dayamaさん。PCを多くやる人には、やっぱり多いみたいですよ。目、思ったより疲れているんですね。気をつけてくださいね。

ども、bernerさん。全身に血をめぐらせるには、やっぱり足を動かすのが一番だそうですよ。本当、これから体温調整難しい季節になりますからね。運動しなくっちゃ〜。

ども、熊太郎さん。ピクピクはうっとうしいですよね。白いのチカチカは、やばそう〜（笑）。気をつけてくださいね。

ども、クッキーさん。同じなんですねぇ…。みんなPC仲間だからかなぁ。やっぱり挫折しますよね…。お蔵入りにはまだ早いぞぉ…。やらなきゃ。

ども、moyoyoさん。あぁ、この体操〜。やっちゃうかも♪ 燃焼させたいものが多すぎます…。