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パレード見て終わったけど。とりあえずカナダでカナダデーを祝えた事、良かった! そして今日で100 happy daysも終了。 この100日間、いろいろ有った。別れ、出会い、仕事のトラブル、仕事で褒められる、冬が夏になり、引越し、英語の試験も受けたし、移民の法律が変わったり、ホントいろいろ。でも、毎日ひとつは幸せ、見つける事が出来たよ。辛く悲しく疲れた日でも、家に帰って寝れる、って事が幸せだし、つまんない何も無い日でも、散歩に出て猫に会ったり、デックで犬と遊んだりして癒された。本当小さい事でも、良いんだな、って、思えたよ。 今後の為に、自分が幸せと感じれる要素を、まとめとく。 スノボ➡︎大好きだから、スノボ滑ったら必然的にハッピーになれる。自然の中で綺麗な景色見ながら澄んだ空気吸いながら身体動かせるって最高。 ベイキング➡︎食べるより、作るのが好き。可愛く美味しく出来てしかも誰か喜んで食べてくれたら嬉しい。 友達・家族➡︎好きな人達、ポジティブなエナジーをくれる人達に囲まれて生活出来る事は、幸せ。逆にネガティブなエナジー発してくる人や嫌な気分にさせる人はどんどん断捨離。 ご飯➡︎食べるは基本。美味しい物を食べる事は多いなる喜び。 プログレス➡︎出来無かった事が出来るようになる事に充実感を感じれる。 散歩➡︎外に出て小さな発見をするのは至福の時。 自然➡︎大きな自然の中に身を置くと、小さな自分が包まれて、ああ、大丈夫だって思える。やっぱり治癒力有るんだよね。 だから、もしどん底ーて気分に陥ったら、外に出て、冬ならスノボ滑って、夏なら散歩して、友達誘って美味しいご飯食べて、ベイキングして誰かに食べて貰ったら、立ち直れるよ!で、出来ない事練習して出来るようになったらもう自信が付いて完璧大丈夫。 人間、ストレス感じ無い、落ち込ま無い、心配し無いのは無理でも、自分で自分を幸せに導く方法を知ってるのと知ら無いのじゃきっと、大違いだよね。 因みに上は毎日の事で、やっぱりゆいの一番の幸せは旅だと思ってるけどね。あぁー旅行行きたいー! <完> |

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