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[ 自転車・・・ときどきフットサル！ ]
2010/3/26(金) 午後 9:35
祖師谷LSD。。。(バイク-ラン-ランチ^^-バイク)
今日はランの練習会・祖師谷(世田ヶ谷)LSDに行って来ました♪ 昨日とは打って変わっての好天気^^ 少し気温が低く風も冷たかったですが、黄砂も全くなくなり、 良い気持ちの青空の下、汗をかいてきました。 例によって、世田ヶ谷までは自転車で移動。 R246をひたすらペダルをくるくる回します。。 39×17前後で、スピードは25kmくらい。 走り始めは筋肉が言うことを聞かず、ちぐはぐなペダリングでしたが、 1時間くらい経過した頃から、ようやくリズム感
もっとマメに
日記
[ ☆葵・遥音ママの育児日記＆料理ブログ☆ ]
2009/12/9(水) 午前 8:36
ブログ通信簿
ブログ年齢３１歳だって＾＾ そんなにやってないですから〜。 保健委員・・・小学６年の時にやってましたｗ トリマーを目指しましょう？ 私に出来るかしら（笑 皆さんもやってみて下さい♪ ↓ http://blogreport.labs.goo.ne.jp/...
復活したー（皇居RUN＆奥武蔵探検隊）
トレイルラン
[ Mの作り方(marcy's blog) ]
2009/10/20(火) 午後 7:21
奥武蔵探検隊〜芦ヶ久保ー丸山ー金昌寺ー武甲の湯
ハセツネから、まだ一週間ほど。 体に疲れが残っているので、まだまだ休息が必要です。 なのでトレランに行きましょう！なんで・・・？ ゆるゆるトレイルでアクティブレスト、温泉でゆっくり疲れを癒す、そういうことらしいです。 今回のメンバーも奥武蔵探検隊で、yabeetsu司令官、ヒロ参謀、マーシー一等兵？の顔ぶれです。 この３人になると何かが起こる予感が・・・ 西武線に乗り、芦ヶ久保を８時スタートでゆるゆるで走ります。 ゆるゆるとは言え、県民の森まではちょっぴ
[ 自転車ときどきフットサル！ ]
2009/5/27(水) 午前 4:43
雨の祖師谷・LSD。。。。☆==3
雨が降っているというのに・・・ランニングをしている物好きは誰だい？？ おいら達だよ〜〜ん♪ えっ、この雨はおいらのせい？？ ち、ちが〜う、む、無実だ〜〜。 雨男なんかじゃないやい！！冤罪だ〜〜〜〜〜。 でもね。。。確かにランのイベントの雨確率は・・・そういえば高いのかも？？ え〜〜い、負けるもんか、負けるもんか、負けるもんかぁ〜〜〜。。。ふ〜〜っ。。。 気を取り直して。。。雨の中、祖師谷商店街の居酒屋ゆうさん前を8:45頃にスタート！ 今日は平塚か
[ 目指せ、リターンライダー！走る圭子ママの日記 ]
2009/5/1(金) 午前 1:20
第３２回 武相マラソン
[[attached(1,left)]] {{{４月２９日(水) 晴れ 気温２０度}}} '''今年はＷエントリーしてみましたぁ〜♪''' === 第３２回 武相マラソン === 今年で４年連続参加となりました'''「武相マラソン」&
[ 歯HOO！ブログ 〜松戸の歯医者さん〜 ]
2009/3/31(火) 午前 11:30
一言が大事
おはようございます。今日で３月も終わりですね。 今日もしっかりと働きたいと思います。 今週はインプラントのオペが４件入っています。昨日もオペがあったのですが、 骨がしっかりある方へのオペは大して難しくはありません。 以前も説明しましたが、このよ
本気坂 by 人妻
ラン
[ 目指せ、リターンライダー！走る圭子ママの日記 ]
2009/2/17(火) 午後 0:57
チーム遊 祖師谷大蔵ＬＳＤ（2009.1st）に参加して来ましたぁ〜♪
=== 今年度初のＬＳＤ〜♪最恐、いやっ、最強人妻トリオ参戦！！ === [[attached(1,center)]] 久しぶりの'''祖師谷大蔵ＬＳＤ'''でした。 早いもので、来月でこの練習会も始まってから丸一年になります。 すっかり今では毎月
MRI体験 ぶおおー
日記
[ ほねやすめ ]
2008/11/11(火) 午前 7:21
腰痛の真の原因とは？
<FONT color="#660000" size="3">腰痛で困られてる方多いですね！ ホントにどうしたら？治るのだ？と思われてるでしょう！ ココでそれを本質的に考えて見たいと思います。 アメリカ疼痛医学会のマーカス会長は「患者の大部分では，腰痛のお
続・ポリスカウ
日記
[ これって委員会…画像blog… ]
2008/10/16(木) 午後 4:53
「MIRACLE PHOTOS」10/14更新案内
[http://img.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/10/fb/kyoku_navi/folder/29698/img_29698_53742606_9?1221695339.gif Cow Parade Tokyo Marunouchi 2008は、大手町・丸の内を中心に計73頭の牛のオブジェを街中やビルの中に展示するイベントです。牛さんたちは、グラスファイバー製の実
[ 目指せ、リターンライダー！走る圭子ママの日記 ]
2008/7/22(火) 午後 9:06
チーム遊 祖師谷大蔵 第５回ＬＳＤ大会に参加〜♪
=== チーム遊 祖師谷大蔵 第５回ＬＳＤ大会に参加〜♪ === [[attached(1,center)]] 早くも５回目となり、すっかりお馴染みになりました、通称'''祖師谷ＬＳＤ'''･･･。 今回もまた、図々しくも参加させていただきましたぁ〜
