１日１味噌汁

１日に一度は味噌汁を飲むようにしています。


ほぼ毎朝ひきわり納豆を入れて。
(イソフラボンね)

今日のは、具だくさん豚汁。


考えると去年は風邪をひかなかった。流行りの腸活ですかね。


毎日快腸です！効果あったのかな


たくさん作ったので夜にも〆に一杯。


これからワイン呑むから〆じゃないな（笑）

初めまして、新着からの訪問になります

味噌は発酵食品ですから健康にとってもいいと思います
それに納豆！
これは以前、某国営テレビの『ためしてガッテン！』で放送されていましたが、頑固な便秘の人を３人モニターとして毎日、一週間食べ続けたところ３人全員があれほど悩んでいて下剤やら使っていたのに改善されたのです
便秘が改善されたからでしょうか、肌の荒れも綺麗に無くなりモニターの方も納豆の効果に驚いていました
考えてみたら納豆もある意味、発酵食品なのでなるほどと思いましたよ＾＾
日本人の知恵って素晴らしいですよね！

ナイス〜☆

発酵食品ダブルで腸活してます！
あとは継続することですね。
コメントありがとうございます。