便秘について

便秘　パーキンソン病の人は便秘になやむひとが多いと思います。

私も同じく苦労をしました。１週間に一度なんて多かったですよ。

私の便秘解消方法は結論から話しますと豆腐です。豆腐のにがり、科学名塩化マグネシウム、硫酸カルシウム

２種類あります。スーパーで買うときは塩化マグネシウムと書いてある物を毎日お昼にいっちょうの半分を食べています。今はお通じは毎日有ます。便秘薬は数年間飲んではいません。

塩化マグンシウムは下剤の薬の材料です。その他豆乳これもなかなか効きますよ。

ヨーグルト甘くないのが良いかね。

後は薬に対して長く飲んでいると、体がなれて来るので自然に出る様になります。（これは人それぞれ）

もうひとつ玄米食が良いと言う話しを聞いた事があります。詳しく知っている方コメントください。