がんも情報戦!? ( メンタルヘルス ) - 湯ったり真ったり

先日、がんに関する講演会に行って来ました。

オリジナルな情報ではなく、

主に国立がん研究センターとがん対策情報センターからの

引用がほとんどでしたが。。

（がんに関する公式サイトとなると、まずこの2つでしょうけれど）

詳しくはリンクを張りましたので見ていただければと思いますが、

印象的だったのが「がんも情報戦」だということ。

例えば、こんな感じです。

「情報はあなたの力。情報を得ることが今後の方針になる」とあり、

そのポイントが紹介されています。

「がん情報さがしの10ヵ条」

１．情報は"力"。あなたの療養を左右することがあります。活用しましょう。
いのち、生活の質、費用などに違いが生じることもあります。

２．あなたにとって、いま必要な情報は何か、考えてみましょう。
解決したいことは？知りたいことは？悩みは？メモに書き出して。

３．あなたの情報を一番多く持つのは主治医。よく話してみましょう。
質問とメモの準備をして。何度かに分けて相談するのもよいでしょう。

４．別の医師の意見を聞く「セカンドオピニオン」を活用しましょう。
他の治療法が選択肢となったり、今の治療に納得することも。

５．医師以外の医療スタッフにも相談してみましょう。
看護師、ソーシャルワーカー、薬剤師なども貴重な情報源です。

６．がん拠点病院の相談支援センターなど、質問できる窓口を利用しましょう。
がん病院、患者団体などに、あなたを助ける相談窓口があります。

７．インターネットを活用しましょう。
わからないときは、家族や友人、相談支援センターに頼みましょう。

８．手に入れた情報が本当に正しいかどうか、考えてみましょう。
信頼できる情報源か、商品の売り込みでないか、チェックして。

９．健康食品や補完代替医療は、利用する前によく考えましょう。
がんへの効果が証明されたものは、ほぼ皆無。有害なものもあり要注意。

10．得られた情報をもとに行動する前に、周囲の意見を聞きましょう。
主治医は？家族は？患者仲間は？あなたの判断の助けになります。

がん対策基本法で「国民の責務」とされているように、

がんに関する正しい知識を持ちなさい、

さらには自分で考えて選択しなさい、ということでしょうか。

資料の冒頭にはこんな項目がありました。

「自分らしいこれからとは、自分らしい向き合い方とは」

●「最良の選択」とは、
「あなた自身が一番納得できる方法を選ぶ」ということに他なりません。
たくさんの意思決定場面で、ひとつひとつ決めていく過程が、
自分らしい生活やがんとの向き合い方を形造っていきます。
その過程で、新たに気付くことや出会う人があります。

●「自分はどうしたいのか？」を考えることが大切です。

以下は私の個人的な感想ですが。。

今はがん告知が主流で、治療法も自分で選ばなければなりません。

もちろん、医師のアドバイスはあるけれども、

最終的に決断するのは自分。

となると、勢い情報量と質が問題になってきます。

講演に来られているのは、

ネットとはあまりお付き合いがなさそうな方たち^^;

講演会に来られるほどの意欲と体力のある人はいいけれど、

そうでない方は。。

ちょっと心配になりました。

それに、情報を吟味する目も必要です。

これは私の悪い癖でもあるのですが、

どうしてもいいとこ取りをして勝手に物事を組立ててしまいます。

治療で楽になることを期待し過ぎて、予想以上に副作用が出て幻滅する。

あるいは症状が良くならない。

闘病の最初の頃は、よくそのギャップに泣かされました。

医師の話にしても、ネットからの情報にしても、

希望は持っても期待し過ぎない、

事実は事実として受け取ることの大切さを知りました。

また、どれだけ多くの情報を持っても、、

がん相談センターやホットライン(※)で相談しても、

地域によって受けられる医療が限定されてしまうのは、

今も昔も変わりません。

早く医療格差がなくなればいいんですけれどね。。

◆ ご家族にも患者さんと同じように配慮を
ご家族にも、患者さんと同じかそれ以上の精神的な負担がかかります。
このため、ご家族に対しても、患者さんと同じような心のケアが
必要になる場合もあります。

身近なあなたに心掛けていただきたいこと（冊子13ページより）
◆ がんについて正しく理解する
◆ 患者さんやご家族の価値観を尊重する
◆ できるだけこれまでと同じように接する
◆ 患者さんやご家族から相談を受けたら、相手の話に耳を傾ける
◆ お見舞いはまず確認してから
◆ 患者さんやご家族が都合に合わせて返信できる手段で連絡を
「身近な人ががんになったとき」より