湯ったり 真ったり

他人に優しく、自分にも優しく

「がんのイメージ・コントロール法」という本を読み終えました。
一番心に残ったのは、「他人に優しく、自分にも優しく。。」ということでしょうか。。
「自分に厳しく、他人に優しく。。」を、刷り込まれている私たちにとっては難しいことです。
本当の意味で実践することは、かなりの勇気を伴います。
（この言葉を見て、単なる「ジコチュー」だと思う人はおられないと思いますが。。＾＾；　）

自分に優しくすることは、自然に身を委ねること、喜びをもたらすこと、幸せになること。。
それぞれの人にとって、たくさんの意味があることと思います。
まずは「幸せになりましょう」と呼びかけています。「幸せになる権利がある」とも書かれています。
人は幸せでなければならないのです。「病気は恵みである」と、定義しているところもあります。

「何をおかしなことを言っているのか！」と、思われる方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、私はガンを告知された時、嫁として非常に辛い立場にありました。
告知を聞いた時、心の中でガッツポーズをしたほどです。それほど追い込まれていたのです。
例え数年先に死が待っていたとしても、今ほどの状況にはならないだろうと思いました。
だから生き延びたのかもしれません。リンパ浮腫などの副作用も出ませんでしたから。。

同じく、うつ病の時もそうでした。バブルがはじけ給与体勢が変わり、人間関係がギスギスし始めました。
一番に被害を感じたのは私でした。どうにも馴染めなかったのです。心と身体が悲鳴をあげていました。
だんだんと身体に異常を感じ始め、頑張ろうと思っても頑張れないところまできてしまいました。
さすがにこうなると危険を感じ、専門医を訪ねました。限界を感じ医師に訴えました。すぐに休職となりました。
やっぱり心の中でガッツポーズでした。心身ともにボロボロでしたから、休息がとれることに安堵しました。
経済面の心配よりも、やはり生きることの方が大切ですから。。

なかには、職場での自分のポジションに穴をあけられないため、無理をして頑張っておられる方も知っています。
しかし、私はガンを体験したため、無理をすると命をとられることを身を持って知っていました。
もちろん、学校を休むのとは訳が違いますから、いろいろと葛藤はありましたが、我が身には変えられません。
同じ理由で、休職から退職へと進みました。しかし後悔はしていません。自分で納得して決めたことです。
病気により、叡智という恩恵を受けました。膨大な時間を自分の過去や現在を見つめることができました。
いかに生きれば良いのか、人とどのように接すれば良いのか、私は１冊の本によって確信を得ました。

私たちの人生の目的は「幸福を経験する」ことです。

バランス

陰と陽にも書きましたが、バランスをとることが大切なように思います。
現代社会の中、本当の意味でバランスをとっていくことは、どれだけ難しいでしょうか？
あふれる情報、便利になり過ぎた生活、優劣を競う社会。。
どれもが不自然であり、ストレスになりそうです。

ガンとうつ病という、現代病を発症した者としては、何かを訴えなければならないという気持ちもあります。
人間は「これが良い！」と感じると、それに傾倒していくことが多いように思います。
時にバランスを欠いてまで、極端に走ってしまうこともあるようです。
自分自身、それに気が付かないこともあるかと思います。
また、他人から指摘されても、聞く耳をもっているかどうかは疑問です。

心身と対話し、それに応えるべく正直な生活を送ると、自分がいかにバランスが悪かったかが見えてきます。
私が我が家の不思議体験記〜祖父編（１）を書いたのも、バランス感覚を確認したかったのかもしれません。
本当にこれで良いのか、間違っていないのか。。
身近な人と照らし合わせてみたかったのでしょう。

どちらにも偏らないことは、両方の良い面が見られます。
必ずと言っていいほど、両方の考え方に真実はあります。
まずは、心を白紙にして考えてみる必要があると思います。
その上で、判断を下すのはあなたの権利です。

自分の思考だけでなく、他人を判断する時にも、やはり両者の意見を聞くことは大切です。
それを実行することは、「八方美人」と受け取られる可能性もあります。
また、同時に意見を聞くことが難しい場合も多いと思います。
しかしながら、両者の意見を聞いてみて、初めて真実がわかった経験も何度かしています。
そしてそれは、苦い経験でもありました。今になってみると、私に必要な経験だったと思います。

自分のことを誤解されることを恐れるよりも、できれば人として正しい道を選びたいと思います。

捨てさる

先日、お花見帰りのお寺で、次のような言葉を見つけました。

いろいろなものを　得るより
逆に捨てさると
いう形に　強く
ひかれるのである

「捨てさる」という言葉に衝撃を受けました。
日頃、「何かを学ぼう・得よう」と、努力していたつもりでした。
しかし、この言葉によって目が覚めたように思います。

「余計なものを身に付けているのでは。。」と自問しました。
もともと、物欲などは少ない方ですが、何かにとらわれている時があります。
無駄なものや気持ちを捨てれば、「自由を得られ解放されるのでは。。」と思いました。
よりシンプルに、自然体に近づければ。。　そして自分らしさも出せれば。。

桜の花を見た後だったので、重ね合わせてみました。
桜は、時期がくれば開花し、やがて散っていきます。
じっと固いつぼみのまま、長い日々を過ごしたのに。。
花の盛りを過ぎれば、惜しげもなく散っていくのです。
昔から日本人は、その姿にいろいろな思いを重ねたのでしょう。

そして私は、この言葉と出会いました。

深く心に刻みたいと思います。

「平安の祈り」

「平安の祈り」
神様　私にお与え下さい
変えられないものを受け入れる落ち着きを、
変えられるものを変える勇気を、
そして、その２つを見分ける賢さを

私が昨日教えていただいた祈りの言葉です。
AC（アダルトチルドレン）のミーティングや、自助グループなどの最後に唱えられることが多いお祈りだそうです。
ここでいう神様は、キリスト教の主イエスに限定したわけではなく、私たちの心の中にいるそれぞれの神様だと思えばいいそうです。

受け入れる心は「落ち着き」、変える決断は「勇気」、そして見分ける力は「賢さ」。。
どれも大切な要素で、どれが欠けても自分らしく生きられないのかもしれません。

出典：「ニーバーの祈り」
神様、私にお与えください、
自分に変えられないものを受け入れる落ち着きを、
変えられるものは変えていく勇気を、
そして、二つを見分ける賢さを。
今日一日を生き、
この今を楽しみ、
苦難を平和に通じる道と受け入れながら、
この罪深い世の中を、あのお方がなされたように、
自分の意思を捨て、あるがままに受け入れながら、
この世ではほどほどに幸福を得て、
天国ではあのお方と共に永遠に至上の幸福を得る
という、神の意思にすべてを委ねるなら、
神様は、何事もよくしてくださると信じて。
アーメン

善意

今日は嵐のような天候の中、病院へ行ってきました。
突風が吹き荒れ、雨は横殴りに叩きつけます。
バスの乗客は雨宿りしながら、病院の巡回バスを待っていました。

ダイヤから少し遅れて、バスはやって来ました。
降客の最後に、脚の不自由なおばあさんがおられました。
バスの中を歩いて移動することや、ステップを下りることもままなりません。
その上に上記のような悪天候です。
乗客とのすれ違いも難しく、おばあさんはずぶ濡れになっていかれました。
私は列の最後の方に並んでいたため、手助けすることもできませんでした。

とても哀しい気持ちになりました。
自分さえ良ければいいのでしょうか。
少しの工夫でみんなが気持ちよく生活できるのに。。


その時の状況を再現します。
バスの運転手は、悪天候でフロントガラスが曇ってしまい、拭き取り作業に追われていました。
おばあさんに気付いた様子はありませんでした。
もしも、最後の降客まで見届けて、バスを降りる手助けをしてあげていたら。。

乗客は雨に濡れるのを避け、我先にとバスに乗り込みます。
列を作っている乗客も、各自が自分の傘を差し出すことで、おばあさんは雨に濡れずに済んだはずです。
少し道を譲ってあげるだけで、おばあさんは移動がしやすかったはずです。


天候が晴れていれば、状況も変わっていたことと思います。
一番困った状況の時こそ、手助けしてあげる心の余裕が欲しいですね。