湯ったり 真ったり

断薬へのステップ〜気分は「はじめてのおつかい」

　　　　　　　　　　ちょっとだけ　頑張ってみようと思ってます。
　　　　　　　　　　今まで臆病でしたけど、、自分の殻を破ってみたいなぁ。って。。

　　　　　　　　　　ちょうどね。　うつ病の薬が減薬から断薬へとはいります。
　　　　　　　　　　この時期　いろんなことがあると聞きます。
　　　　　　　　　　主治医が異動になるかもわかりませんし、
　　　　　　　　　　そうなると　カウンセリングもなくなるかもしれません。

　　　　　　　　　　病気の思考じゃないですよ。というだけで、
　　　　　　　　　　感受性というセンサーは　最大入力値になったまま　調整不可。
　　　　　　　　　　こんな状態で生きられるのん？@@；

　　　　　　　　　　考え出したら　不安でいっぱいになって　怖ろしぃて。。
　　　　　　　　　　涙と鼻みずでぐしゃぐしゃでした。
　　　　　　　　　　まるで子どもですわ。　あはは。。＾＾；
　　　　　　　　　　で、、思たんです。
　　　　　　　　　　いっそ　子どもになったら　ええやん。ってね。。＾＾

　　　　　　　　　　「はじめてのおつかい」っていうＴＶ番組　見はったことあります？
　　　　　　　　　　小さい子どもがお家の人に頼まれて　生まれて始めておつかいに行くんです。
　　　　　　　　　　元気におつかいへ行くお子さんもいてますけど、
　　　　　　　　　　行くのが怖かったり　途中で転んだり　いろんなことがあって、
　　　　　　　　　　涙と鼻みずでぐしゃぐしゃのお子さんもいてます。

　　　　　　　　　　それでもね。　おつかいが終わった後の子どもの顔。
　　　　　　　　　　どんなお子さんも　ほんまええ顔してますわ。
　　　　　　　　　　笑顔がきらきら輝いてます。　身体から元気がはじけてます。

　　　　　　　　　　けど、、不思議ですねぇ。
　　　　　　　　　　子どもって　泣きながらでも　足は前に進んでるんですよ。
　　　　　　　　　　人間ってもともと　そういう強さがあったんやないかな。
　　　　　　　　　　おとなになるうちに　怖さを覚えて歩けんようになったんやろか。
　　　　　　　　　　ってなことを　カウンセラーさんと話しました。

　　　　　　　　　　ひとつだけ　決めてることがあるんです。
　　　　　　　　　　特に絵を描いている時ですけど、、子ども目線でありたいなぁ。って。。
　　　　　　　　　　子どもの純粋さ　無邪気さ　見てるだけで笑顔になれる力。見習いたいなぁ。。
　　　　　　　　　　子どもの元気さを分けてほしいなぁ。分けられたらなぁ。。ってね。
　　　　　　　　　　まぁ、、本物の子どもには　かないませんが。。＾＾；

　　　　　　　　　　私の「はじめてのおつかい」。　ちゃんと買物できるかどうか　わかりませんけど。
　　　　　　　　　　道中　どんなハプニングが起こるのか。　ドキドキしながら　楽しんでみよ。と思てます＾＾

絵を描くことは 生きること

苦しくて　哀しくて　もどかしくて

言葉にできない想いを　絵に込める

私にとって　絵を描くことは　生きること

目をそらさずに　どこまでも　自分と向き合う

心の深海にもぐる

深く　深く　息が続く限り

苦しくて　手足がしびれ　意識が遠くなる

ぎりぎりのところで　海面に浮上する

つかんだ想いを　絵に込める

たのしさと　よろこびを　形にする

うれしさと　あたたかさを　色にする

私にとって　絵を描くことは　生きること

　　　　　　　　　　生き方がわからなくなったんです。
　　　　　　　　　　そうしたら、絵が描けなくなったんです。
　　　　　　　　　　完成したばかりの絵を、破り捨てようとしました。
　　　　　　　　　　「こんなん　絵と違うやん！」
　　　　　　　　　　悔しくて悲しくて、声を殺して泣きじゃくりました。

　　　　　　　　　　・・・迷った時は原点に戻ればいい・・・
　　　　　　　　　　もう一度、初めからやり直そうと思いました。
　　　　　　　　　　日中は陽の光を浴びて歩きまわり、
　　　　　　　　　　夜は星野富弘さんの本を読みました。
　　　　　　　　　　ずっと昔、一番苦しかった時に読んだ本です。

　　　　　　　　　　自分の原点を思い出した時、ひとりの青年が教えてくれたんです。
　　　　　　　　　　命の輝きと生きることの大切さを。　彼の命をかけて。

　　　　　　　　　　再び筆をとりました。　同じ題材で別の絵を描きました。
　　　　　　　　　　私の中の精一杯の想いを込めて。
　　　　　　　　　　ちょっと無理しました。　お正月やのに痩せたりなんかして。。＾＾；
　　　　　　　　　　身も軽うなったけど、心も軽うなりました。

　　　　　　　　　　やっぱり描くことが好きなんです。　理屈やないんですね。
　　　　　　　　　　ほんまに描くことが好きなんや、って思いました。

　　　　　　　　　　弱い人間やから、すぐにヘナヘナになりますけど、、
　　　　　　　　　　何回でも立ち上がろう、何回でもやり直そう、、、そう思てます。

褒められて・・・

まわりの人を褒めていますか？

自分のことを褒めていますか？

　　　　　　　　　　昨日虹を見ました。
　　　　　　　　　　太陽のまわりを丸い虹がかこんでいました。
　　　　　　　　　　日暈（ひがさ、にちうん）、、てな名前が付いてるんですね。
　　　　　　　　　　（ウィキペディア（Wikipedia）参照）

　　　　　　　　　　生まれて初めて見たんで、うれしかったです。感動しましたわ。
　　　　　　　　　　生きててよかったぁ〜！って。。＾＾
　　　　　　　　　　天の神さんから褒めてもろた気がしましたね。

　　　　　　　　　　ここんとこ、しんどいことが次々起こって、どないなるんかいな、、と思ってたんですが。。
　　　　　　　　　　・・・どないかなるもんです＾＾；　あはは。。＾＾
　　　　　　　　　　自分でいろいろやってみたこともありますけど、人さんからぎょうさん助けてもらいました。
　　　　　　　　　　・・・幸せもんやなぁと思います。
　　　　　　　　　　世の中には、しんどくなるような人もいてはりますけど、大切な人もいてはる。。
　　　　　　　　　　うれしいことです。ありがたいことです。
　　　　　　　　　　なんや、、オババさまみたいですな。。＾＾；

　　　　　　　　　　で、、いろいろある度に壊れそうになるんですけど、以前の体験が活きてるんですね。
　　　　　　　　　　すぐに忘れてしまう脳みそですけど、体験は忘れへん。身体が覚えてるんです。
　　　　　　　　　　しんどいことを乗り越える毎に、気持ちが透明になってくる。

　　　　　　　　　　ドクターから褒めてもらいました。
　　　　　　　　　　「（性格が）こうなったらいいのにな、、っていう方向にどんどん進んでいますね」
　　　　　　　　　　（センセ、そら言い過ぎやで、、うれしいけど。。＾＾；）
　　　　　　　　　　これ、めちゃくちゃ性格が良くなったんと違いますで＾＾；

　　　　　　　　　　私にはクソオヤジという天敵がおります＾＾；
　　　　　　　　　　言葉のＤＶてなもんを、ずっと受けてきたんですわ。
　　　　　　　　　　で、、この間もめちゃくちゃ腹立つことがありました。
　　　　　　　　　　あんまり頭にきたんで、目の前にあったオヤジの枕を蹴っ飛ばしてやったんです＾＾；
　　　　　　　　　　もちろん本人が見てへん隙に、、なんも気が付かんかったみたいですけどね。ーー；
　　　　　　　　　　その後、なんでこんな目に遭わなあかんねん！って思いながら大泣きしました。
　　　　　　　　　　・・・スッキリですわ＾＾
　　　　　　　　　　（なんでこんな目に、、大泣きしたんは枕かもしれませんけど。。（爆））

　　　　　　　　　　そんなこんなをカウンセラーさんに報告したら、、「良くやった！＾＾」と褒めてもらいました。
　　　　　　　　　　溜め込んだらあかんのですね。発散するところは適度に発散する。
　　　　　　　　　　まぁ、、枕を蹴飛ばすんは乱暴な行為ですけど、本人を蹴飛ばすわけにもいきませんので。。＾＾；
　　　　　　　　　　・・・新しい第一歩ですわ＾＾

　　　　　　　　　　褒められたらうれしいもんです。
　　　　　　　　　　もうちょっと頑張ろかいな、、て気になりますもんね。
　　　　　　　　　　褒めてもらう人がいてへんかったら、自分で褒めてもええんですよね。
　　　　　　　　　　・・・生きもんは褒めてもらうのが好きなんですわ＾＾

感謝、感涙、あめ、あられ・・・

　　　　　　　　　　人さんに体験を書け！って言うてるだけではあかんので、
　　　　　　　　　　私の体験を書かせてもらいますね＾＾；

　　　　　　　　　　実は今日、ショックなことがあったんです。
　　　　　　　　　　もうちょっとで、心が凍りつきそうになりました。@@；；
　　　　　　　　　　私の場合、そうなると身動きできんようになるんです。
　　　　　　　　　　実際、今日はほとんど動けへんかったんですわ＾＾；

　　　　　　　　　　凍りついてしまう前に、
　　　　　　　　　　心を温めようとしてお日さまに当たりました。
　　　　　　　　　　冷たくなった心を、じんわりと温めてもらえました＾＾
　　　　　　　　　　それだけで、ありがたくなって、、涙がとまらんのですわ＾＾；
　　　　　　　　　　生かされてることが、ありがとうてうれしいて、、
　　　　　　　　　　ぽろぽろぽろぽろ。。。
　　　　　　　　　　あほですやろ？
　　　　　　　　　　感受性のアンテナがフルパワーですねん＾＾；

　　　　　　　　　　その件に関しては私に非があるんです。
　　　　　　　　　　けどね、、なんて言うか、、
　　　　　　　　　　やり方って言うか、言い方ってありますやん？
　　　　　　　　　　あんまりやったんです。ーー；

　　　　　　　　　　ほんまはね、
　　　　　　　　　　アクションを起こさなあかんのですけど、
　　　　　　　　　　今はよう向き合えませんねん。
　　　　　　　　　　心が壊れてしまいますさかい。。
　　　　　　　　　　キツう言うてはった相手のお方も、
　　　　　　　　　　誤解されやすいタイプやさかい、
　　　　　　　　　　ほんまは可哀想なんですわ。

　　　　　　　　　　物事にはいろんな面がありますよね。
　　　　　　　　　　こっちから見たりあっちから見たり、、
　　　　　　　　　　意外な面が見えることがあったり。。
　　　　　　　　　　アクションの仕方もいろいろありますよね。
　　　　　　　　　　同じ方向に投げ返すこともあれば、
　　　　　　　　　　違う方向に投げてもええわけです。

　　　　　　　　　　そんなこんなを、気付かせてもらえたし、、
　　　　　　　　　　考えてみたら、いろいろ支えてもろうてますねん。
　　　　　　　　　　あのお方にもこのお方にも、いっぱいいっぱい。。＾＾
　　　　　　　　　　まっすぐに感謝の気持ちは返せへんけど、
　　　　　　　　　　違う方向に感謝の気持ちを返してみようかと。。
　　　　　　　　　　そんなこんなを、記事にしてみたわけですねん。

　　　　　　　　　　ほんま、ありがたいですなぁ。。＾＾
　　　　　　　　　　やっぱり死んだらあきまへんな。

夢物語

昨日、、夢を見た。

被爆していた。

私のそばに　おばさんがひとり。

身動きできないらしい。

「私のことはいいから、ちゃんと手当てしてもらいなさい」

おばさんは言うけれど、

私は、おばさんから　離れることができなかった。

おばさんを気遣ってのことじゃない。

私が、、おばさんでもあるのだから。

だから、、そばにいてほしかった。。

そんな話をカウンセリングで話した。

もちろん、ニュースのせいもあったけれど、

私の身の回りで、いくつも重なる出来事があった。

夢となって上がってきたので、問題点を見つけることができた。

それらの出来事は、辛いことや哀しいことばかり。。

でも、それがあるから、、あなたが輝けるのだと言われた。

そして、、まるでダイヤモンドの原石のようだと。。

カウンセラーさんだから、褒め言葉など言わない人なのに。

だから、、もうちょっと頑張ってみようかな。

背筋を伸ばして、まっすぐに顔をあげて。。