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お久しぶりです♪
書きたいことがたくさんあるのですが、雑事や、仕事やダンスや紅葉をみていたら＾＾
あっという間に月日が流れていました、、。
季節の変わり目をいかがお過ごしですか？
風邪も流行っているようですが、、、
今年の私は 心身共になんだか調子いいです〜。
思いつくことは カラダを冷やさないことを徹底しているからだと思います♪
お気に入りの入浴剤でのお風呂タイム、朝の足湯（精油を入れて） 温かいスープ
根菜たっぷりの煮物、重ね履きのｿｯｸｽ、、、など。
で、 今日 季節の変わりめのティーというハーブティーを買ってきて、今 飲んで
います
 アイブライト、アップルピール、エキナセア、エルダー、ネトル のブレンドで、
とっても美味しい〜〜〜
 寒い季節のお楽しみ 何かありますか？
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寒い季節の楽しみですか・・・
ただただ、今年は少しでも暖かい冬が越せるように・・・
これからは色のない季節で悶々とするのでは・・・
そんなことばかり考えているんです。
寒くても楽しまなければいけませんね。
体を温めるっていいですね。冷たいものでなく温かいものを飲もう。
ポチｯ☆
2010/11/18(木) 午後 7:44
意識して体を冷やさないようにするって、女性には大事な事なんですよね〜☆ 私もスープや味噌汁などに生姜をたっぷり入れたり、温かいものを摂るようになってから、しもやけとか、足が冷えて夜眠れないということがなくなりましたね〜♪ 足湯はレモングラスと岩塩を入れてます❤ ハーブティーは、あまり飲んだ事がないので、ぜひ試してみようと思いま〜す♪
2010/11/18(木) 午後 8:18 [ ＢｅＢｅ ]
ハーブティーはミントとカモミールを飲むのが習慣です＾＾ 季節感は皆無ですが＾＾； 喉がスッキリするので気に入ってます♪
あとはアールグレイに生姜をすって入れて飲むとポカポカになりますよ☆
冷えは万病の元なので温めなきゃですね＾＾
2010/11/18(木) 午後 8:45 [ 透子 ]
姫！久し振り、姫地方は冬も間近になりますね！
心身ともに絶好調ってすばらしい！ダンスが一番の原因では？
ハーブティーでリラックスも大事なことですね。
最近ビーちゃんは元気ですか？暫く見ないから・・・・・
2010/11/18(木) 午後 9:14
少しずつ冷えてきたね。そちら寒そう〜〜。
わたしは最近、友人からもらった マテ茶を飲んでいます。
飲むサラダ・・痩せるのを期待して。肝臓にもいいらしいの 笑
身体を冷やさないことは とても大事よね。
栄養をしっかりとって、ダンスして、健康美人になってね。
寒くなると、ジョギングに力が入ります〜〜♪
2010/11/19(金) 午前 7:27
ゆうこさん そちらも雪国、、銀世界はもうすぐですね！
私、寒いと猫みたいにいつまでもおこたつで、丸くなっていたい〜って思っていたんですが、今年は少しアクティブ傾向なんです＾＾
カラダを温めると気持ちまで変わるんだなぁと実感しています。
2010/11/19(金) 午後 7:48
ＢＥＢＥさん 私もレモングラスも大好き！！以前ショックなことがあって、 前向きになれない時にレモングラスの香りで、とても癒されたことがあったんです。自然の力は凄いなぁ〜とますますアロマ好きになってます。ハーブティもいろいろあって、飲み比べも楽しいと思いま〜〜す♪是非！！
2010/11/19(金) 午後 7:55
りらさん 私もミントはよく飲みます。。まだ庭にあるので、摘んでお湯を注ぐだけ、、色がシャネルの１９番みたい＾＾でキレイだし、、。そうそうもう咳は良くなったかな？このお茶は風邪予防の効果もあるので、もし似たようなブレンド見つけたら試してみてね！アールグレイ飲みたくなってきたぁ〜。
2010/11/19(金) 午後 8:00
ｙａｋｕ殿 ご無沙汰しています♪
びいはとても元気なんですが 草むらで何かの草のとげで、皮膚炎みたいになって、治療していました。病院嫌いなので可哀相でしたが 舐めこして自然治癒は難しいので、注射＆薬のお世話になりました。
ダンスにはまりました〜〜＾＾この冬は飛び跳ねています♪
2010/11/19(金) 午後 8:09
ペリエさん マテ茶ってアフリカ原産だっけ？肝臓にいいの？そりゃあ飲まなくちゃね＾＾。
ところで、もういくつ寝ると晴れ舞台？ドキドキするね、、楽しみでもあるけど〜〜♪
健康美人になって かっこよく踊りたい〜〜〜なかなか様にならずに
困ってます＾＾；
2010/11/19(金) 午後 8:16
入浴剤にハーブティー、yakuさんらしい温まり方ですね＾＾
ぷりんも温まっていますよ、辛〜〜いもの食べて、ポッポコ・ポッポコと温まってます。おかげさまで、寝る時は毛布一枚、家の中では半袖Ｔシャツです（笑）
2010/11/28(日) 午後 7:11
ぷりんさん あはは〜私の好み把握されてますね。
辛いもの食べて、芯からポカポカ、、でもでも毛布１枚で平気とは驚くほど燃えてますね（笑）半袖もこちらでは無理〜〜っ。
2010/11/29(月) 午前 11:06