山口ノルディック

ノルディックウォーキングを「イベント」ではなく 「習慣にする」

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カロリー消費だけ?

カロリー消費の目的で、効率の悪い歩きをすると 関節など多くの器官に支障が出るんだって。練習つて大事だね!
11月8日 晴 山口市中央公園朝練 20分間ノルディックフィットネスウォーキング
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