山口ノルディック

ノルディックウォーキングを「イベント」ではなく 「習慣にする」

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腕振りは、力を伝える

ウォーキング中の腕振りは、力を出す部位ではなく、力を伝える部位である。やはり 力を抜くことなんですね
1月12日 雨 山口市中央公園朝練 20分間ノルディックフィットネスウォーキング
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