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日記

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ブログ移転

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ってだいぶ前からこちらは書いていませんが＞＜

社会人になり、

もう９か月くらいたってる。

速いな～～＞＜

最近Mixiの方に日記書いてる～！！

お久しぶりです。

今フジテレビみながら久々ヤフーブログを・・。

ほんとに久しぶりに書き込みました。

最近Mixiのが周りでやってる人が多いから、
両方やるのは難しいな～～。

でもたまにはこっちもこなきゃっ！！

明日はTOEICの試験監督のバイトです～～！！
明日受ける人頑張ってねーー！！

今実家におりまする。
今日来て明日帰るんやけども。

最近小学生からの友達の二人がうちに遊びに来て、泊まってった。
めっちゃ楽しかったなあ。

昔からの友達はそんな気を遣わなくてもいいし、
なんかわかりきってるから、いつもの友達とはまた違った感じで面白かった。

話は尽きない。
でも、昔から知ってるからお泊り会恒例の、
「暴露話大会」みたいなんはないのがつまらんかな（笑）
最近の話もちょくちょくしてるし、なんか、彼女たちには隠し事は
ぜんぜん出来ない。素でいていい感じ。

あんまり二人とも変わってないけど、
やっぱり成長してるなって実感する。
二人とも目標がしっかり定まっていてすごいなって思う。
将来像がしっかりしてて。
うちは企業で働くけど、二人は看護士と、栄養士。
なんか、仕事ができるってかんじでかっこいいね。
まだ国家試験が待ってるらしく、忙しそうだけど、
それが終われば、まさに手に職ですな。
うちも負けずにがんばるぞーー☆って思った。

で、暴露話はないってことは、何を話したんだっけな。
そうそう、将来についてとか、昔こういうことあったよなとかいう昔話。
将来についてはけっこうこまかーーく話したなあ。
こういう人と結婚してーとか、子供は何人でとか。笑
なんか、年いったな。涙。
でもこうやって大きくなってくのかな。

今年で２２歳や。
考えてみれば親が結婚したくらいちゃうかな。
変な感じ。
うちはまだまだ子供なのに。

昔、大人ってどんなんだろう？？とか思ったたけど、
この気持ちのままずっと年を重ねていく気がする。
自分はまだまだだって思いながら。
で、気づけばこの年齢って思ったりするような気がする。

明日は三重県桑名市でバイトです☆
おやすみなちゃいな★

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口内炎について。・・・痛い！！（＞＿＜）

イメージ 1

イメージ 2

今日は何を書こうかなって思ってたら、
口の中が痛くてしょーがなかったんで、
口内炎ができたことについて。

痛いよう。。

口内炎は昔からよくできます。
最近はできてなかったのに。
そしたらいきなり二個も！！！！！
ううう・・。苦しい。

そこで！！口内炎について調べてみました。
（調べて自分なりに書きました。詳しく知りたい人は自分で調べてね☆）

原因：
①口の中の損傷や刺激
・・ふいに噛んじゃったり、歯ブラシがあたったりして、口に傷がついて、
そこから口内炎になっちゃうみたい。
（そういえば、こないだぼーっと歯磨きしてたら歯ブラシが
　バーンって当たってしばらく痛かったなぁ・・。）

②栄養不足
・・この可能性もあるかも??ちゃんと食べてるつもちなんやけどなー。
口内炎は、鉄分や､葉酸などのビタミンB群などが不足した人に多く見られるらしい。
食事改善やサプリメント摂取で不足分を補うことができますよん。

③食べものの刺激
・・これ知ってました！？
ある食べ物を食べたら、アレルギーで口内炎として出ちゃうんだって・・。
その一例が、・チョコレート・ナッツ・貝、甲殻類・ソース
・ライ麦・大麦・小麦類・そば・マスタード・トマト
・パイナップル・柑橘系のフルーツ・りんご・チーズ・酢・ミルク
等みたいです。あくまで一例ですが。
チョコはいつも食べてるなー。
そういえば、最近久しぶりに貝を食べたなー。
しかもあんまし好きじゃないのに。
これかなー。
柑橘系も大好きでほぼ毎日食べてるし・・。
牛乳もチーズも毎日食べても大丈夫だし。
もしこれが原因なら、うちの場合は貝だ。（`＿´）
注：このように決め付けないようにして、できやすい人は原因が何かじっくり調べてみましょう。笑

④歯磨き粉
・・「ラウリル硫酸ナトリウム(SLS)」が入った歯磨き粉は人によっては、
口内炎を引き起こす原因にもなるらしい。
こんなん気にしたことないよ～。
毎日同じので磨いてるから、これも心配ないかな。
でもあとで確認しとこっと。

⑤ストレス
・・あー。いけませんね。ストレス。
どんな病気も引き起こしちゃうよ～。

あと他に「胃のあれ」とか「風邪菌から」とか「寝不足」とか、色々あるけど、
まあ色々な要素が関わってるみたい。

予防方法としては、
『日頃から口の中を清潔に保ち、歯を磨く時には粘膜を傷つけないように正しいブラッシングを行う。
また、栄養バランスのよい食事を心がけるなど、全身の健康にも気を配るようにしましょう。』

勉強になりました。
ということで、今日も寝不足なんだよねーきっと。
起きていてしまう。
寝るのも好きなんやけど、
起きていたほうがおもしろいから（笑）

あ、ちなみに写真はうちの近くで見つけたHYDRANGEA☆＝紫陽花ですよ！！！
まさに今の花！！
HYDRANGEAの時期です☆☆☆（＾∀＾）ノ

オヤスミナサイ☆