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まず、大まかに体を四分割して四分の一のみを動かすことを学習します。
そうすると必ず、動かしている部分と動かさない部分の境界線の存在を発見することができるはずです。

最初は太い線ですが、次第にこの線は細くなります。

まずは、左でも右でもないこの境界線を感じることが大事です。



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