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ユッキーのダイエット&簡単レシピ

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こんにちは(^0^)
 
   久し振りの仕事の日☆  溜まった仕事をちゃちゃっと片付けてブログ三昧といきますか・・・・
 
 
最近のワタシ、精神的にお疲れ気味のようです。 あまり胃が痛くなったりしない人だったのに色んな事考えてると胃が痛むんだぁ・・・・イメージ 1       何気に弱い所がある事に気付きました。。。。
 
 
    でも今は、悩んでいる暇がないから取り敢えず前に進むしかない。
 
 
本当にYOGAやってて良かったと思います。こうやって心を保つ事が出来ているのもYOGAのお陰のような気がします。
 
って言うかワタシの座右の銘は『ケセラセラ・・・・・なるようになるさっ!!』って感じだし、気合い入れ直して頑張ろう〜〜〜
 
  
         なんか汗かいてスッキリしたいのぉ・・・・・イメージ 2
     
    
 
        
 では本題へ
 
 
      最近のユッキーさんちの朝ごはんです
 
 
 
 
    
イメージ 3
 
 
和食de朝ごはん 
 
たまご焼き
明太子
ミョウガの甘酢漬け
味付けのり
納豆
ご飯
豆腐と長ネギのお味噌汁
 
 
 
  
 
イメージ 4
 
 
 
コストコクロワッサンde朝ごはん 
 
クロワッサンサンド(ハム&レタス&ゆで卵&チーズ)
スイカ
コーヒー  
 
 
 
 
 
 
 
          
 
 
イメージ 5 
 
和食de朝ごはん 
 
タマゴ焼き
餃子  (どう見ても前日の残り物だね)
ベーコンとほうれん草のソテー
高菜の油炒め
明太子
きゅうりのぬか漬け
豚汁 (これも前日の残り物 (笑))
ご飯
 
 
 
 
 
 
イメージ 6
 
 
お弁当の残りde朝ごはん 
 
サンドイッチ(タマゴ・ツナときゅうり・ハム&レタス&チーズ)
ナスのミートソースチーズ焼き
豆乳スムージー
コーヒー
 
 
 
 
 
 
 
  
イメージ 7 
 
絶品タマゴde朝ごはん 
 
絶品生玉子
グリーンサラダ
車麩の南蛮 豆乳タルタル添え
ひじきのサラダ
自家製大根ときゅうりのキムチ
ご飯
卵かけご飯がマジで美味しく食べれるタマゴちゃん。
  
     
 イメージ 8 
    
   
コストコのナンde朝ごはん 
 
コストコのナンでピザ
グリーンサラダ
ヨーグルト&ブルーベリー
コーヒー
 
 
   ナンでピザもいいね!!
 
 
 
 
 
イメージ 9
 
 
和食de朝ごはん 
 
焼き鮭
タマゴ焼き
ゴーヤの佃煮
厚揚げと牛肉のすき焼き風
人参の粕漬け
焼き海苔
ご飯
ジャガイモと玉ねぎとアゲのお味噌汁
 
 
 
 
 
     今回は和食だったり洋食だったり・・・・・イメージ 10
 
 
 
 
 
                                                       以上
 
 
 
 
 
 
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  • あらあらお疲れ気味なんですか?そんなときは何もかもおおざっぱに適当に過ごして下さい。
    この食事なら体調を崩すことはないので後は適当にね。

    早く、本調子に戻りますように。

    プロポリス

    2012/9/24(月) 午前 11:54

    返信する
  • プロポリスさん、ありがとう(^0^)
    まぁなるようになるさって思うようにして頑張りマンモス。古っ!

    YUKKY

    2012/9/24(月) 午前 11:58

    返信する
  • ナンのピザ、とっても美味しそうです〜
    そうそう美味しいものたくさん食べてなるようになるさですね。
    ぽち!

    foxhill

    2012/9/24(月) 午後 0:54

    返信する
  • 私も考えすぎるほうですが、最近はゆる〜く生きています。なんくるないさ〜(^ ^)

    MANOA

    2012/9/24(月) 午後 2:46

    返信する
  • アバター

    ナンでピザ・・・なるほど美味しそう♪
    ウチは和食が滅多にないので(面倒だから^^@)
    ユッキーさん家の朝ごはんに憧れます〜〜〜!

    ☆KOYOMI☆

    2012/9/24(月) 午後 6:53

    返信する

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