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ユッキーのダイエット&簡単レシピ

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こんにちは
 
  ハロウィン当日 澁谷は大丈夫でしょうか。。。。騒ぎ過ぎないでね!

  ワタシも変装して騒ぎたいところですが、仕事に没頭・・・ 

 昨日は久しぶりにお昼間がずっとお休みだったので、掃除終わったら台所にずっと立っておりました。
作り置きの惣菜を作ったり、スイートポテト焼いたり・・・
あっという間の一日。
夜はレッスンに向かい、なんとお客様に赤ワイン頂いちゃいました。。。

       なんていい一日なんだ!!!

 
  では本題   

最近の我が家の朝ごはん

イメージ 1

朝ごはんメニューは
・コストコのベーグル アボカド&はちみつ
・キウイ&ブルーベリー オレンジ
・コーヒー

イメージ 2
  
朝ごはんメニューは
・小松菜とツナのマヨ和えサテトム入り
・ネギ入り玉子焼き
・玉ねぎたっぷりさつま揚げ
・ひじきと赤玉ねぎと車麩の三杯酢漬け
・セロリの葉っぱと雑魚とひじきのふりかけ
・納豆
・玉ねぎと小松菜と南関揚げの味噌汁
・玄米ご飯

テレビで玉ねぎが血管年齢を若返らせるって言ってたから、玉ねぎばかり使ってみました。なんでも若返るの言葉に敏感
   

 今日は研修会の後、夜は懇親会。
お魚の美味しい玄海の方であるのですが、車を出さないといけなくなり私はハンドルキーパー。




 なんでやね〜〜〜ん







                                以上
                
     

                                                                         
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    おはようございます。
    ベーグルにアボカドはちみつって
    とっても美味しそうです。
    たまねぎ、たくさん食べなくちゃ(笑)。

    ナイス!

    もりもん

    2018/11/1(木) 午前 7:21

    返信する
  • アバター

    福岡は警固公園が凄かったようですね^^;

    かず

    2018/11/1(木) 午後 2:05

    返信する
  • なんてオサレな朝食なの!
    和食もいいな〜。

    nami

    2018/11/1(木) 午後 10:02

    返信する
  • > もりもんさん、是非作ってみてください。かなりハマりますよ〜〜(^0^)そして玉ねぎも頑張って食べましょう♪

    YUKKY

    2018/11/6(火) 午後 2:40

    返信する
  • > かずさん、あのパワーは凄いですよね。何事もなく楽しんで貰いたいです。

    YUKKY

    2018/11/6(火) 午後 2:41

    返信する
  • > namiさん、オシャレですかぁ。。。有難うございます(^0^)朝からいっぱい食べないとお昼まで持たないのです(笑)

    YUKKY

    2018/11/6(火) 午後 2:43

    返信する

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