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ユッキーのダイエット&簡単レシピ

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こんにちは 
    
  先週からずっと声が出ない状態で、ヨガのお仕事もずっとお休みしています。

   こんなに長引くとは思ってもなかったし、こんな風になったのも初めて

  もう2週間・・・・・ 

 少しづつ低い声が出始めているのですが、金曜日まで点滴しないといけないらしい。

 毎日、夜に家に居るのが久しぶりなので、オット君と隣のチビは嬉しそう(笑)

  体は元気なので、電球のかさを掃除したり、断捨離したり、家じゅうがスッキリしてきました。

    そして・・・暇なので行って来ましたコストコ(笑)

 
   
    お買い物はこちら  ↓  
  
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キウイ   998円
さくら鶏胸肉  2.4kg   1,078円
KS HONEY BEAR 1,749円
ソフトバケット   498円




  
ソフトバケットは、少し塩分強めな感じですね。





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カビキラー 1000g×3  988円 
キュキュット除菌 1500ml  518円
   (クーポン▲100円→418円)
バスルック 4L  968円
キュキュットアワスプレー  669円



    洗剤祭り〜〜〜!!





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特選牛乳 2本  399円 
ドライマンゴー  599円
レッドシードレスグレープ  1,348円
ブルーベリー  899円
オーガニックベビーリーフ  399円
オイコスマンゴーココナッツ 998円


お初のマンゴーココナッツのオイコスヨーグルト!!!なかなかうんまい





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KSバスティッシュ  1,998円 
バロン・マキシムメルロ   678円
JOOSTENBERG CABERN  678円
スパム減塩 340×6  2,348円
クロックス   1,598円



アルコールまだ飲めないけど、快気祝いののために・・・・!!!笑
チビ子も一緒に行ったので、クロックスをc彦のために購入


  
 
  今日も点滴終了〜〜〜♪

       来週には美声が戻っていますように
        


                                                    以上・・・
 

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ナマステ〜〜
 
 Y's YOGAゴールデンウィークイベント♪ ランチYOGA

 大型連休中の5月5日子供の日に開催しました。32回目を迎えるランチヨガ。
  
ゴールデンウィークだし、子供の日だし、集まれるかなと心配しましたが、キャンセル待ちも出て有難い
 
    では早速・・・

   11時からヨガスタート!!!  

  ヨガが久しぶりの方や、初めて参加される方も。。。。

汗流しながら頑張りました!!!
 シャバ―アーサナの時しか写真は撮れず・・・・笑

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YOGAの後は。。。お楽しみのランチ

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メニューは
・コロッケ&グリーンサラダ
・グルテンミートのから揚げ
・ごぼうのから揚げ
・空豆のキノコオイル焼き
・車麩と新玉ねぎのマリネ
・人参とツナのサラダ
・茄子のガーリック漬け
・玄米ご飯
・味噌豆腐
・呉汁
・イチジクとラズベリーとクルミのスコーン
・キウイと葡萄
・ザクロのミチョ豆乳割り
・コーヒー

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   テーブルの上の可愛いグリーンはお土産に持って帰って貰いました

朝から体を動かしてランチ食べて楽しいお喋り!!!!

    最高のゴールデンウィークになりました☆

 
      ご参加いただいた皆様ありがとう〜〜〜〜♪

   またランチヨガ開催の時も、是非来てくださいね。。。

  
そして Y's garden hair     
                          
 
    『エキテン』の口コミランキングも1位継続中
 
       本当にありがとうございます!!! 励みになります☆
 
 
       
 
覗いてみてください。→http://www.ekiten.jp/shop_6030664/
 
      嬉しいですっ  ありがとうございます!!!      
 
  しなやかな心と体を・・・って貴女!!一緒にYOGAしませんか???

詳しくはホームページを覗いてください   ブログも書いてます 
 
                   ↓  
            http://www.ysgardenhair.jp/
    
                                                                     
  
 
 
 
                             以上                                            
               
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ハロハロ〜〜 
    
  お久し振りです!!!

 むっちゃ忙しくブログも放置状態でした。

 コストコ行った話もゴールデンウィークの話もいっぱいなのに・・・・

 やっと仕事も落ち着いてきました。

  ところが日曜日から声がかすれて思うように声が出ない ヨガの仕事がやばい 

では本題!!

  ゴールデンウィークの最終日はザキヤマ家の大バーベキュー大会でした。

なので、買い出しはコストコ!!!

   
    お買い物はこちら  ↓  
  
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吊るしベーコン 450g 798円
    (クーポン▲170円→628円) 
活さざえ   1,495円
USビーフミスジ焼肉用  3,365円
USビーフカルビ焼肉用  3,651円
シマホッケ開き 3枚   1,498円



  お肉と海鮮




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ロティサリーチキン  699円 
スウィートコーン   899円
三元豚バラ焼肉用  1,798円
無頭冷凍エビ  3,280円 を2袋
ピーマン 500g  298円




 初めて買ったロティサリーチキン(笑)
 こりゃ〜安い!!



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ジャガリコ 720g  1,098円 
コーンブレッドローフ  599円
レッドシードレスグレープ  1,198円
SKIN AQUA TONEUP  1,298円
マジックソープ    1,898円


マジックソープはティーツリーを買ってしまった。。。。臭い

この日焼け止めはおススメです(^0^)



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サントリー金麦 糖質オフ  2,449円 
KSマルガリータ 1.5L   1,098円
カヴァ・ピュピトレ・ブリュッ 698円
ドネリランブルスコ  788円
CARMENERE   598円
JOOSTENBERG CABERN  678円


アルコールもしっかりと!!!



  
 
  
        BBQの話はまた次回に・・・・


                                                    以上・・・
 

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こんにちは

 昨日に引き続き・・・・

    最近の外食を紹介!!! 美味しいお店を探し隊出動!!


   福岡の人気店と言えば『三原豆腐店』


  1ヶ月前に予約してやっと行けたお店

     久しぶりに集まったヨギーニ4人で女子会 

 お洒落な外観でテンション上がる〜〜〜♪


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豆腐屋さんと言ってもお肉や魚も食べれますよ!!!

    是非、行ってみてくださいね(^0^)v  ペイペイ使えます(笑)


     また行きたいので誰か誘ってくださ〜〜〜〜い


       
         
                            以上

   
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こんにちは

 4月と言うと花見や歓迎会などで飲み会の機会も増えますな。

  最近の外食を紹介!!!



 福岡のソウルフードと言えば『元祖びっくり亭』


  1度食べると3日後にはまた食べたくなる「元祖びっくり亭」

    ウチから少し遠いので頻繁に行けないけど、家族みんな大好きなお店


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びっくり亭と言えば、あちこちにありますが、我が家の一押しは竹丘町にある「元祖びっくり亭」
   ココじゃないとダメ!!!!ってくらい一押しです


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  是非、行ってみてください(^0^)v


オット君の出会えて良かったと心から思える一つは、ここに連れて行ってくれた事!!!笑


       
         
                            以上

   
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