−２．９キロ（１０キロダイエット１０日目）

−２．９キロ（１０キロダイエット１０日目）


●１０キロダイエット１０日目●
６５．１キロ（−２．９キロ）（前日比−０．６キロ）

朝食：豆乳
昼食：サラダ、大根と豆腐と卵の煮付け
夕食：サンチュサラダ（生ハム）、キムチ盛り合わせ、餃子３個、冷奴、大根と豆腐の煮付け
運動：ビリーズ・ブートキャンプ３５分、散歩２時間

もう１０日もやっているので、
多少のご褒美ということで、
ホッピー（焼酎なし、３３カロリー）に餃子

でました、朝計量新記録６５．１キロ
しかし、
未だ、１週間目標の−３キロ達成できず


これを書いたタレント主夫は、こんな顔です
⇒http://blogs.yahoo.co.jp/yamashu4649