ダイエット７キロ減成功で、年齢も１０歳減！！！

ダイエット７キロ減成功で、年齢も１０歳減！！！


うちの体重計は、
凄いのです

体重ばかりではなく、
体脂肪率、筋肉率、内蔵脂肪、
そして、
なんと年齢まで計れます

現在、
１月４日から始めたダイエットの効果で、
７キロ減の５９．７キロ

なんと年齢は、
１０歳減の３５歳

あと３キロ減の５７キロを目指しているのですが、
もしかすると２０歳台でちゃうのか！？


これを書いたタレント主夫は、こんな顔です
⇒http://blogs.yahoo.co.jp/yamashu4649

[-]

こんにちは。たまたま読みました。私も1月4日からダイエットはじめている45歳の男です！。同じですね！私も87.1ｋｇ→77･9ｋｇ（今日）です（身長は183cm）。目標は７２ｋｇですが、７８ｋｇ近辺からがなかなか落ちなくなり苦しんでます。食事制限と運動ですか？なんかいい方法あったら教えてください。

始めた日が同じで年齢も一緒とは奇遇ですね。おお１０キロ減とは素晴らしい！基本は、食事制限と運動です。朝バナナ、昼ヨーグルト、夜は普通に晩酌ですが、極力炭水化物は取っていません。運動は、週１回ずつのジムとプールです。お互いここからが正念場ですが、仲間がいると思って頑張りましょう！