短期集中３日間の炭水化物ダイエット

やましゅうのダイエット報告（第二日目）


短期集中３日間の炭水化物ダイエット二日目

今朝の体重は５９．７キロ←６０．５キロ（−０．８）
トータル▲１．６キロ

順調にきています。
この分なら明日の朝、目標の５９．３キロいけそうです

昨日のメニュー
朝：バナナ１本
昼：ヨーグルト２５０ｃｃ
おやつ：りんご１／２個、
夜：ウインナー入りニラもやし炒め１／３人前、豆腐半丁、サラダ（レタス、卵、トマト）、数の子、鳥から揚げ一個、魚の昆布巻き２切、ホッピー（焼酎抜き）

写真は、僕のダイエット三銃士の皆さんです

ＰＳ：昨日はかなり誘惑にかられましたが、ヤマシュラン立ち食い蕎麦ランキング第一位の新橋・丹波屋の春菊そばを我慢したのが勝因です


これを書いたタレント主夫は、こんな顔です
⇒http://blogs.yahoo.co.jp/yamashu4649