ダイエット失敗！！！

ダイエット失敗！！！


短期集中３日間の炭水化物ダイエット最終日

今朝の体重は５９．５キロ←５９．７キロ（−０．２）
トータル▲１．８キロ

目標：３日間で−２キロの５９．３キロ

目標達成ならず

昨日のメニュー
朝：バナナ１本
昼：ヨーグルト２５０ｃｃ、ゆで卵１個
夜：ほうれんそうと豚肉炒め、えのき入り湯豆腐半丁、ブロッコリーとトマトのサラダ、ホッピー（焼酎抜き）

３日間炭水化物＆お酒を完全に抜いたのに、
目標達成ならず

そして、体重は減ってはいるものの、
体脂肪率は上がっていた

もう、
若くないことを実感

しょうがない炭水化物ダイエット、
もう一日延長

今日の午後は、
歩いて、スポーツクラブ行って、ヨガやって、筋トレして、サウナだ

これで、
たぶんサウナ上がりには、
５８キロ台になっているはず


これを書いたタレント主夫は、こんな顔です
⇒http://blogs.yahoo.co.jp/yamashu4649