タレント主夫やましゅう（タキシード山下）日記

はじめまして、おじゃまします。
市川受験、すごい人〜〜〜鳥肌が総立ちです。
でも、二年後、この人並みの中にいたい・・・
そして勝ち抜きたいです・・・

遅くなりましたが、あけましておめでとうございます
本年も楽しい記事待っておりますので宜しくお願いします
「リアルタイム」の新年会はありましたか？？
また素敵な写真などありましたら是非ぜひアップしてくださいね★

今日はクリスマスイブ
パーティーメニューでしたか？？
今日も、頑張られたのかしら
歳末です、お身体に十分にお気をつけ下さいね

ぜひ有名になって、「あ、この人だ！」って経験させてください。
でも、おいらテレビ見ないんだよな〜。

あさひ食堂の近所のものです。私もあさひ食堂さん とってもお世話になつていますよ。かたよった栄養のバランスをとってくれるお店です。また石垣島に来られたら ぜひ あさひ食堂にいらして下さいね

いやしんさん、コメントありがとうございます。炭水化物って、いろんな食材にちょっとずつ含まれているので、それでいいかなって思ってます。それと、一番大好きなお米とラーメンを断つことによって、精神面をキープしております。

こんばんは
１５日で−３．８キロは凄いですね
タキシード山下様は糖質カットのダイエットをされているのですね 実は私、管理栄養士だったりするんですよね（笑）情報を網羅されている山下様には釈迦に説法かもしれませんが、糖質を全く摂らないとTCAサイクルっていう身体に大切な機構が回りづらくなります そしたら、体重が落ちにくくなります
（体質によれば落ちる人もいますが）お昼とかに１０倍粥とか取られるといいかなとも思うのですが
あと、黒酢がオススメです （九州醸造が一番よかった）身体をアルカリ性にすると痩せやすい身体になります あと、なるべく生野菜より温野菜ですね
身体を冷やしたら基礎代謝が落ちちゃいますから
食事や運動で７０００キロカロリーカットしたら一キロ落ちるといわれています
お仕事も大変ですが、お身体に十分お気をつけてダイエット頑張ってくださいね
すみません、生意気なことばかり言って 気分を害されたらごめんなさい

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ダイエットすげー！！
私もしてたんですが・・・・




ビリーズブートキャンプｗｗｗｗ
ほこりかぶってますｗｗ