新記録６３．５キロ（−４．５キロ）（１０キロダイエット１４日目）

新記録６３．５キロ（−４．５キロ）（１０キロダイエット１４日目）


サウナ上がりで、
新記録６３．５キロ（−４．５キロ）を記録

なんとなく、
−５キロが見えてきました

しかし、
昨夜、一口だけ食べた焼きそばは美味でした（気持ちの問題）

−５キロ達成時のご褒美は、
すでに決めています

●１０キロダイエット１４日目●
６４．３キロ（−３．７キロ）（前日比−０．３キロ）

朝食：豆乳
昼食：ハムサラダ、納豆
夕食：キムチ、大根といかと豆腐の煮物、ハム水菜サラダ、焼きそば（一口）、もやしとニラのお浸し
運動：ビリーズ・ブートキャンプ４０分、ジム＆サウナ


これを書いたタレント主夫は、こんな顔です
⇒http://blogs.yahoo.co.jp/yamashu4649