楽しみながら、駆けつづける!(親ばか日記&ジョギングやマラソン)

2018/11/21で長男が13歳、11/15で長女が11歳、4/20で次女が9歳、1/20に次男が2歳になります♪

全体表示

[ リスト ]

昨日(12月7日)は、1ヶ月ぶりにマラソン大会への参加となりましたよ〜!

イメージ 20
↑長崎県雲仙市の大会で、今回初参加になる「雲仙市 湯・YOUマラソン」です。1月の駅伝に向けて5kmに参加

朝6時前に起きて、さっさと準備をして7時前には自宅を出発しましたよ。今回は家族で移動♪

イメージ 18
↑8時過ぎには、会場に到着して…まずは僕だけ徒歩移動し受付を済ませましたよ。風が強くて寒い…

嫁はん&長男(あきと)・長女(りせ)が待つ車に戻ってからは、駐車場でまずは準備運動!
その後は、軽く3kmほどジョギングしてアップを済ませて、会場まで一緒に移動しましたよ


イメージ 2
↑会場が小浜温泉に位置するので、辺りは温泉の湯けむりが、あちら・こちらに

イメージ 3
↑スタート前に、長男(あきと)と記念撮影などもしてからは、10時スタートに向けて移動


イメージ 4
↑5km,10km,20kmが一斉スタートだそうで、押しくら饅頭状態でスタート待ちですよ(汗)


10時にスタート! で…無事にスタートすると、渋滞の中でペースも上がらず。。。
1kmくらい走ると、バラけて来たので、ジクザグ走行みたいな感じで抜きながらペースアップ♪

1km毎のキロ表示は無いようで、ペースは掴めてないまま走行すると、折り返し地点(2.5km)が見えて
折り返しで、手もとのGショックでタイム確認すると、9分29秒(3分47.6秒/1km)で少し遅い感じか?
その後はペースを更に上げて、後半スパートに入り、目の前の数人ランナーを抜きつつ快走!!


イメージ 5
↑ゴール近くで嫁はんを発見して、手を振ってからは、ラストスパートで息がゼイゼイ(汗)

イメージ 6
↑何とか息が切れたままでも、頑張れてラストスパートできましたよ。無事にゴール…疲れた〜


イメージ 19
↑ゴール後に、すぐに完走記録証をプリントしてもらうと、18分46秒で男子19〜39歳:6位みたい!?



イメージ 7
↑↓嫁はん達と合流して、まずは無料の豚汁で軽く腹ごしらえをしましたよ。温かくて美味しかった♪
イメージ 8


イメージ 9
↑しばらくして、5kmの結果が張り出されて…男子19〜39歳の部で6位は確定みたいです。

閉会式では、6位までの発表があり…賞状をもらってから、会場を後にしましたよ〜


イメージ 10
↑↓せっかく小浜温泉まで来たんだから、家族風呂でのんびりしようと思って「春島屋」に行き
イメージ 11


イメージ 12
↑↓マラソン参加でもらった無料券は使えませんでしたが、ひのきの家族風呂でゆっくりと汗を流し
イメージ 13


イメージ 14
↑湯ざめしないように気を付けて、すぐに車移動で自宅まで戻ってきましたよ。渋滞しててきつかった。。。



イメージ 15
↑自宅に戻ってからは…最近お決まりの週末生ビールタイムに突入です(苦笑) よーし水分補給だ!!!


イメージ 16
↑↓6位の完走記録証と賞状を眺めながらの、生ビールでの祝杯はやっぱり美味でした。にひひ♪満足
イメージ 17



生ビール飲みながら…手元のGショックで測定した区間タイムを確認してみると…

スタート〜2.5km9分29秒(3分47.6秒/1kmペース)
2.5km〜5km(ゴール)9分17秒(3分42.8秒/1kmペース)

もう少しは前半からペース上げれそうな気がするので、18分30秒切りを目標にしてもイイかも?



イメージ 1
↑今日になって確認してみると、もうWeb上にもリザルト出てるみたいです。ギリギリ入賞できてラッキー

リザルト見てみると…どうも速いランナーは10km,20kmへの参加が多かったみたいですよ(汗)

1月の駅伝に向けて、順調な調整ができたかな〜?もう少し、12月中に調子を上げて行きたいな!!


■アメブロ 更新情報?■
 ↓忘年会シーズンに突入!まずは会社の忘年会を幹事係で…(汗)〔2008年12月06日(土) 22時03分05秒〕
 http://ameblo.jp/yamasita-94nsr/entry-10174421936.html
 イメージ 21




---
楽しみながら、攻めつづける!
http://www.yamasita.info/

楽しみながら、飲みつづける!(アメブロ:酒ネタ中心)
http://ameblo.jp/yamasita-94nsr/

この記事に

閉じる コメント(14)

顔アイコン

6位入賞おめでとうございます♪
次回は温泉の無料券で家族水入らずですね〜

2008/12/8(月) 午後 8:55 koto 返信する

顔アイコン

速っ! 18分台って凄いです。
前半のロスが無ければ、表彰台も狙えたかも知れないのですね...。
駅伝まで調子を上げて行ってください。

2008/12/9(火) 午前 1:08 スパ 返信する

顔アイコン

6位入賞おめでとうございます。
私も10kmで参加してました。
帰りの渋滞凄かったですね、
渋滞で疲れました...。

2008/12/9(火) 午前 8:05 なかね_0124 返信する

顔アイコン

うわぁ、これはすごいですよ!
なかなかこの成績はでませんよぉ!
この調子やと、ここで優勝の報告も近いっすね♪

2008/12/9(火) 午後 0:39 [ ロロさん ] 返信する

kotoさん>
ありがとうございます!
温泉の無料券は、当日のみ有効で…しかも普通の内湯(大浴場の男湯or女湯)のみで利用可能みたいなんですよー。
家族風呂を利用する場合には、別途で…全額支払いが基本みたいでした(汗)

2008/12/9(火) 午後 1:01 山下 アキラ 返信する

スパさん>
5kmマラソンに参加2回目で…前回、折り返し指示ミスで6kmマラソンだったので、やっと正式な5kmのタイムが分かりましたよ(苦笑)
18分30秒くらいまでは、行けるかな〜?っと思うので、通勤ジョギングでサボらずにやっておこうと思います

2008/12/9(火) 午後 1:03 山下 アキラ 返信する

なかね_0124さん>
また同じ大会に参加してたんですねー。確かに帰りは…もの凄い渋滞でしたね。ちょっと眠くなりましたもん。。。
どうも10kmと20kmに速いランナーが集中してたみたいで、5kmで6位はラッキーだったみたいです(苦笑)

2008/12/9(火) 午後 1:05 山下 アキラ 返信する

ロロさん>
いえいえ、かなり優勝は遠いと思いますが(遠い目)
中年メタボにならないように、ジョギング通勤を続けて、マラソンのタイムも上がればな〜っと思ってますよ。
何だか今年は調子イイみたいで、自己ベスト更新が多いかも?

2008/12/9(火) 午後 1:07 山下 アキラ 返信する

6位入賞おめでとさんでやんす。。」
大健闘にポチ鈴!!
寒かったのでしゅるね、、
寒い日の豚汁は心も身体も暖まりましゅるね。。
お家に帰ってご褒美の一杯、、、
まだまだ止められませんね。。(=^^=)ニョホ
〃遒妨けて調整頑張って下さいね。。

2008/12/10(水) 午後 11:40 ▼*゚v゚*▼☆*TJ*☆ 返信する

*TJ*さん>
ラッキーな6位入賞でしたよー。速い人は長い距離に集中してたみたいで(苦笑)
1月の駅伝に向けて、よい調整になったかなー?っと思ってます

2008/12/11(木) 午後 8:30 山下 アキラ 返信する

顔アイコン

入賞おめでとうございます♪タイムも早いしすごいです!
豚汁&温泉もいいですね〜終わった後も家族で楽しめますね♪
私は今年も東京マラソンの抽選にハズレたし、何か目標を決めて走らないと☆

2008/12/12(金) 午前 1:59 il gatto nero 返信する

Dolceさん>
ありがとうございます。5kmマラソン参加が2度目でしたが、思ったよりもタイム良かったかな?の印象ですよ。
短い距離だと、最初からある程度飛ばさないと…ダメみたいです。
東京マラソンの抽選は今年も人気だったみたいだから、かなり確率悪かったのかもですね(汗)

2008/12/12(金) 午前 11:35 山下 アキラ 返信する

顔アイコン

凄い〜!6位入賞おめでとうございます〜ε(◕‿◕✿ฺ)з♡POCH
小浜温泉良いですね〜塩分が混じった温泉ですね^^
家族風呂もあるんだ!

2008/12/13(土) 午後 8:20 iidako 返信する

いいだこさん>
来年1月の駅伝調整で初参加した5kmマラソンですが、ラッキー入賞しちゃいましたよ。温泉も楽しめて、充実した1日でしたー♪

2008/12/16(火) 午後 0:36 山下 アキラ 返信する

コメント投稿

顔アイコン

顔アイコン・表示画像の選択

名前パスワードブログ
絵文字
×
  • オリジナル
  • SoftBank1
  • SoftBank2
  • SoftBank3
  • SoftBank4
  • docomo1
  • docomo2
  • au1
  • au2
  • au3
  • au4
投稿

開く トラックバック(1)


.


みんなの更新記事