楽しみながら、駆けつづける!(親ばか日記&ジョギングやマラソン)

2018/11/21で長男が13歳、11/15で長女が11歳、4/20で次女が9歳、1/20に次男が2歳になります♪

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2週間前の10kmマラソンに引き続き…お隣の佐賀県で開催される「第58回 公認鹿島祐徳ロードレース」に参加

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↑ここ数年は、毎年参加してる感じですよ。公認コースなのでレベルが高い大会って印象ですね〜





最近は1月の某所内駅伝に向けて練習してて、ハーフの距離は久し振りで去年の4月以来だから10ヵ月ぶり?

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↑長男(あきと)の水ぼうそうがまた治って無かったので…僕1人での移動となりましたよ(汗)

朝6時半に起きて、すぐに準備して…7時過ぎには自宅を出発!長崎〜大村までは高速利用してから

大村〜鹿島までは下道経由の山越えルートで移動しましたよ。鹿島に近付くと小雨がパラパラ…

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↑受付時間が8〜10時なんですが、8時半くらいには到着してすぐに受付を済ませましたよ。天気はイマイチ

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↑車に戻ると、雨が強く降ってきたりして…(涙) 車の中でストレッチしながら時間潰し。。。

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↑ハーフマラソンのスタートは12時15分なので、3時間以上は時間がありましたよ。ゼッケンも付けたりして

スタートの1時間前には、軽くアップで約2kmくらいをゆっくりジョギングしましたが、すでに濡れる展開で

急遽、透明ビニールカッパを300円で購入し、丈が長かったのでハサミでチョキチョキ切って丈調整!

アップで濡れたので、また車に戻って暖房付けて靴下なども乾かしながらスタートまで車待機しましたよ。

12時過ぎには、車から出て…スタート位置へ。。。やっぱり雨が結構降ってる感じでテンションダウン(汗)

12時15分にスタートすると、周りのペースが速くて…10ヵ月ぶりのハーフでペースが??だったのもあり

周りのペースに合わせて走行を続けると、4分/1kmペースを切る勢いでかなりペース速いなぁっと思ったけど

このままバトルしながら、行ける所まで食らい付いて行こう作戦?でペース配分は無視して追っかけ走!!

ん?途中5kmくらいと、折り返し地点までが去年コースと違うなーっと思いつつも、何とか食らい付いたままで

12kmまでは4分切り/1kmペースで走れましたが、13km辺りでタンが絡まり咳をしながら走りペースダウン。。。

やっぱり前半ペースが速過ぎたみたいで、足が動かなくなってきたので、腕を振って!振って!!粘り走行

雨の中なのに、沿道からの声援も頂いて♪極端にペースが下がらないように4分10秒/1kmペースで踏ん張り

ラスト3kmは体が久しぶりに言う事を聞かない状態になりましたが、ゴール直前はラストスパート!!!

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↑ゴール直後に、記録証をプリントしてもらうと…自己ベスト1時間25分切りの1時間24分58秒でした♪

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↑雨の中で寒かったコンディションを考えると、なかなか満足できる結果となりましたよ。きつかったー

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↑参加賞で無料の…おしるこ、おにぎり、豚汁をもらって食べて少しは体が温まって

全身びしょ濡れで寒かったので、車ですぐに着替えて…帰る事にしましたよ。

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↑↓帰りも下道で大村まで、大村〜長崎は高速移動でした。途中霧も出てたので安全運転で移動しましたよ。
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↑↓んで(笑) はい!自宅に戻ってからは、エビス生ビールをセットして…早速生ビールタイムです♪
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↑↓むふふ、やっぱりマラソン後には生ビールたまりませんなぁ〜! 自己ベストの祝杯で乾杯
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生ビール飲みながら…手元のGショックで測定した区間タイムを確認してみると

スタート〜3km11分50秒(3分56.6秒/1kmペース)
3km〜9km23分30秒(3分55秒/1kmペース)
9km〜12km11分52秒(3分57.3秒/1kmペース)
12km〜15km12分31秒(4分10.3秒/1kmペース)
15km〜18km12分28秒(4分9.3秒/1kmペース)
18km〜ゴール12分44秒(4分14.6秒/1kmペース)

12km以降はペースが見事に落ちてるけど、ゴールするまで何とか粘れて走行できたかな〜?

ちょっと前半に冒険して速いペースで突っ込んでみましたが、そこそこまとめれて手応えは十分かも♪

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↑今回はハーフマラソンで距離があったので、お気に入りのRT901(250gくらいのシューズ)で走りました

駅伝や10kmマラソンは軽量(200gくらい)なRC800Fを使うけど、ハーフだとクッション性も重要みたい

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↑Web上で結果を見たら、上位が実業団の選手が多いので…公認レースで市民ランナーとしてまずまず?



■アメブロ 更新情報?■
 ↓【カシスソーダ】自宅で気軽にカクテル作りを楽しむ♪〔2009年02月20日(金) 21時09分27秒〕
 http://ameblo.jp/yamasita-94nsr/entry-10211745028.html
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お疲れ様でしたっ!
自己ベスト更新、おめでとうございます♪
雨の中、風邪をひかれなくてよかったです^^

2009/2/23(月) 午後 9:12 koto 返信する

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先週はむちゃくちゃ暑かったから、
記録の面では、雨のほうが良かったのかもしれませんね。
しかし、25分切りはすごいなあ〜〜〜!
去年より大幅更新じゃないですかあ〜〜〜!裏山歯科っーーー!

2009/2/24(火) 午前 0:29 スパ 返信する

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はじめましてヽ(=´▽`=)ノ
マラソンしてらっしゃるのですねぇ〜〜オオーw(*゚o゚*)w
走ることは昔から苦手でして。。マラソンが出来る人を見ては素晴らしいと日々思ってます
素晴らしいことです。。これからも続けてくださいヾ(〃^∇^)ノ

2009/2/24(火) 午前 10:06 ゚*。+ぴぴ+。*゚ 返信する

kotoさん>
雨の中のハーフマラソンでしたが、何だか調子良かったみたいです!
自己ベスト更新できて、嬉しかったですよ〜(自宅に戻ってビールが美味しかった♪笑)

2009/2/24(火) 午後 0:49 山下 アキラ 返信する

スパさん>
ちょっと喉に違和感ありだったんですが、雨で湿度が高くて助けられて部分もあったのかも?
ギリギリですが、初の1時間25分切りに満足でしたよ〜!!
5kmほどの駅伝中心に練習してたんですが、スピードが上がったのか?ハーフでも結構走れましたよ

2009/2/24(火) 午後 0:51 山下 アキラ 返信する

ぴぴさん>
ははは(苦笑)元々は30歳ちょい前から中年太り(メタボ)対策でジョギング始めたのがきっかけでして…マラソンできる人って感じじゃないのかも?汗
子供の頃に、走りまわって遊んでたので、走るのは嫌いじゃないかなぁ。うん。

2009/2/24(火) 午後 0:54 山下 アキラ 返信する

雨だったから大変でしたね・・・
雨カッパまで売られておるのでしゅるか、、
でもアキラさんハサミ持参されていたとは、、
流石でしゅるヽ(。ฺ◕‿◕ฺ。)ノ☆・゜:*

2009/2/25(水) 午後 7:57 ▼*゚v゚*▼☆*TJ*☆ 返信する

*TJ*さん>
予想よりも雨が強くて寒くて…苦戦しましたよ。
ハサミはカッパ購入した出店で借りちゃいました(苦笑)
それと…今日、オールスポーツHPに走行画像が公開されてたので、勝手に頂いてきて記事に追加してます(汗)

2009/2/26(木) 午後 6:43 山下 アキラ 返信する

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(=^^=)ニョホ〜ッ
とっても素敵な画像でしゅるね・・・
これは本人に許可無く作られた物なのでしゅるか・・・
会社の宣伝も効果大でしゅるね。。
社長さ〜〜んご褒美きたいしてま〜〜しゅ。。m(*^(エ)^*)mエヘ
まるで専属のモデルさんみた〜〜ぃ・・・

2009/2/27(金) 午後 11:20 ▼*゚v゚*▼☆*TJ*☆ 返信する

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初めまして、走り続けるのが苦手ですが。観戦大好きこちらも走ってる気分になります。記録更新おめでとうございます

2009/2/28(土) 午前 10:04 [ ezm*4 ] 返信する

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はじめまして。私も今回初参加で鹿島祐徳を走りました。冷たい雨&風でまいりましたが、記録は自己新がだせました。実は、この大会に参加しようかどうかでアキラさんのブログを参考しました、で出場を決定(笑) オールスポーツの写真を見たんですがどうやってコピーするのでしょうか?? 削除

2009/2/28(土) 午前 10:28 [ ゲン ] 返信する

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雨の中お疲れ様でした^^
自己ベスト更新おめでとうございます!ε(◕‿◕✿ฺ)з♡POCH
お祝いの生ビール(笑)グラスは凍らせているのでしょうか?本格的ですね〜
アキト君水疱瘡ですか、小さい時にやってると安心ですからね。私25歳で子供から移りましたもの大変(笑)

2009/3/1(日) 午後 7:39 iidako 返信する

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はあ。はええ。
わたしは3ヶ月ぶりに10キロレースに参加しました。
が、なんとか一時間切ったぐらいでした。

2009/3/1(日) 午後 9:19 chibisuke 返信する

*TJ*さん>
オールジャパンってのは、プロカメラマン大会に撮影に来てて…Webで確認して写真を注文できるサービスなんですよ。
僕の場合、、、サンプル画像だけ頂いてきましたが(苦笑)
今回も会社Tシャツだったので、交通費等を社長に負担してもらいました♪えへへ(笑)

2009/3/2(月) 午後 6:34 山下 アキラ 返信する

ezm*4さん>
ありがとうございます。雨天レースで走る前は気分乗らなかったんですが、、、周りのレベル高いペースに引っ張ってもらって好成績だったみたいですよ。

2009/3/2(月) 午後 6:34 山下 アキラ 返信する

ゲンさん>
本当に冷たい雨&風で大変でしたよね。折り返し後に風強い…っと凹みました(汗)
だいたい毎年参加してるので、以前の参戦記事が役に立ちましたか??
オールジャパンの写真は、PC画面をコピーして画像ソフトで切り抜きましたよ。PC画面コピーは以前記事にしたので、参考にしてくださいねー

↓PCの画面を「全体」と【部分的】にコピーするばい!
http://blogs.yahoo.co.jp/yamasita_94nsr/36291520.html

2009/3/2(月) 午後 6:35 山下 アキラ 返信する

いいだこさん>
雨の中、、、予想以上に走れましたよ♪自宅に戻って生ビールも美味でした(笑)
ジョッキは凍らせると…冷え過ぎるので、冷蔵してましたよ。
水疱瘡は、大人がかかると大変って聞いたことがありますので、かなり大変だったのでは…(汗)

2009/3/2(月) 午後 6:37 山下 アキラ 返信する

ちびすけさん>
むはは(笑)自宅に生ビールサーバを設置してから、走る→生ビールが楽しみで、どんどん記録良くなってるみたいです(爆)
フルマラソンの後に、10kmに参加するとペース早くて疲れたでしょ?

2009/3/2(月) 午後 6:38 山下 アキラ 返信する

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あまりのふがいなさに、また今日、
新たなレースにエントリーしました。
4月の海の中道はるかぜマラソンです。
アキラさんも参加しませんか?
僕はハーフでエントリーしました。
(注意 締め切り日はネットで3/5までです。)
まーレベルの差がありすぎて、一時間は差がつきそうな気がしますが。

2009/3/2(月) 午後 7:02 chibisuke 返信する

ちびすけさん>
お!海の中道〜、懐かしい(経営変わって無くなりましたが、ホテル海の中道でバイトしてました)
4月4日がさが桜でハーフマラソン走るので、2週連続でハーフはちょっとキツイか。。。10kmか5kmマラソンくらいなら、走れるかな??

2009/3/3(火) 午後 5:13 山下 アキラ 返信する

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