楽しみながら、駆けつづける!(親ばか日記&ジョギングやマラソン)

2018/11/21で長男が13歳、11/15で長女が11歳、4/20で次女が9歳、1/20に次男が2歳になります♪

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昨日(2/5)は、大分県で開催されている別府大分毎日マラソン大会に参戦してきました!

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↑別大マラソンとも言われる…「第61回別府大分毎日マラソン大会」に初参加となりましたよ

通勤ジョガーな僕には縁が無さそうな大会だと思ってたんですが、去年の第60回記念大会より…

参加資格が少し広げられて、カテゴリー3(3時間30分以内の記録あり)なら参加できる事がわかり

2002年に新婚なのに妻から「これ以上、太ったら考える…(え?何を!?汗)」っと言われてから

確かにその当時、付き合いだした頃から10kg以上太ってしまい、自分の中で反省もあって。。。

N250レースの体力作りにもなるし、ジョギングしてダイエットするか!!!っとジョギング始めて

ちょうど10年の節目なのもあって、記念?参戦な気持でエントリーしちゃいました(苦笑)


(マラソン大会の受付が、前日受付のみなので、、、前日入りする必要があり。。。汗)

ラン友のちょみーさん、らん吉さんとあいのり移動で長崎→大分まで車移動しましたよー

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↑↓ビーコンプラザで前日受付を済ませて、ランナーの広場で軽く飲食もして過ごし
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大分駅近くの「コモドホテル」に宿泊だったので、別府→大分へ移動しがっつり食べて早めに寝て


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↑翌日も朝食を腹いっぱい食べて、8時半過ぎに出発しゴール地点の市営陸上競技場へ車移動し記念撮影

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↑↓関門クリアして、ここまで戻ってくれば、フルマラソン完走なんだなーっとグランドなど見てから
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シャトルバスで、スタート地点のうみたまごまで移動しましたよ。ちょっとドキドキしてきた(汗)

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↑準備運動や、ストレッチなどをして、ゼッケンを取りだして

今回は個人エントリー(会社エントリーするには陸連登録が必要みたいで…)してたけど

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↑↓会社半袖Tシャツが戦闘服?な感じなので、前後にゼッケンを付けて準備!
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↑その後は軽く体を動かしつつ、ギリギリまで大福やゼリーなどを食べながら詰め込んで

とうとう、スタートの時間が近づいてきて、荷物を預けてトイレを済ませて整列し

陸連未登録なので、後ろの方に並びながらもドキドキしてスタート位置まで移動して

あっと言う間に、12時になり別大マラソンスタート!!

ちょっと肌寒いくらいだし、スタート直後で渋滞してるからアップな気分でゆっくり走り出し

1km地点を5分12秒で通過した後は、アップ終了でペースを上げて1kmを4分7〜8秒くらいでペース良く!

周りに同じくらいのペースが多くて、集団走になりながら、しっかり給水もしてペース維持して

10km、20km地点はそのまま1kmを4分7〜8秒くらいを保って楽に走れてたんだけど…

26km地点を通過したくらいから、徐々に足が重くなり1kmを4分20秒くらいのペースに落ちて

気持だけは「もしかしたらサブスリーいけるかも?」の期待もあってドキドキしつつ粘り走し!!

35km地点を通過くらいから、とうとう1kmを4分30秒ペースまで落ちてしまい、必死の粘り走(汗)

ギリギリ行けるかと気持は昂ぶってる!けど、いかんせん、下半身が付いて来ません。。。

しかし…沿道からはTシャツを見て「PAL構造がんばれ〜!」っと応援も頂き♪(ありがとうございます)

39〜40kmは1kmを4分38秒ペースに落ちながらも、、、何とか粘りラスト2kmは鞭打ってスパート?

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↑…ラストスパート中に3時間00分になってしまい、ゴールは3時間00分09秒でしたよ。

いやー、サブスリー…やっぱり届きそうであと1歩届かなかったかぁ。。。

でもなかなか達成できないからこそ、やりがいと挑戦しがいがあるってもんだ!

今年も1年、またサブスリーを目指してジョギング通勤をしまくろう♪

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↑皆完走して、ちょみー号で大分→長崎への移動を開始して、別府湾サービスエリアで休憩し

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↑お昼ご飯を食べてなかったので、腹減ってて…地鶏の親子丼すぐに完食しちゃいましたよ(笑)

その後は、ちょみーさんの運転で無事に長崎に帰ってきました。お疲れ様でした&運転ありがとー

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↑1週間ほどお酒を控えてたので、やっとビールをグビグビ飲んで水分補給し!

ラップを確認しつつ、1人反省会。。。 やっぱりロング走が課題だなぁ。後半のスタミナ!!

1km:5'12
2km:4'01
3km:4'04
4km:4'07
5km:4'05
7km:8'18(4'09/1km)
8km:4'07
9km:3'50
10km:4'09
11km:4'10
13km:8'04(4'02/1km)
14km:4'03
15km:4'02
16km:4'08
17km:4'09
18km:4'10
20km:8'08(4'04/1km)
21km:4'06
22km:4'11
23km4'04
24km:4'10
25km:4'09
26km:4'08
28km:8'25(4'12.5/1km)
29km:4'22
30km:4'19
31km:4'22
32km:4'14
34km:9'12(4'36/1km)
35km:4'30
36km:4'35
37km:4'42
38km:4'30
39km:4'38
40km:4'38
41km:4'46
42.195km:5'03(4'13/1km)


イメージ 15
↑今日はもうWeb上にも記録が出てました。3時間00分09秒で817位で確定みたいです!

スタート地点までのタイムロスを考えたら、ほぼスリーって事にしておきますかね(笑)

来年はギリギリじゃなくて、もう少し余裕?でサブスリーを達成できるようにがんばります♪

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↑後日、郵送で「記録証」と「毎日新聞2月11日(土)特別号外」が送られてきましたよー


■アメブロ 更新情報?■
 ↓2012年1月のジョギングダイエット効果…カーボ・ローディング中で53.9kgに増〔2012年02月03日(金)〕
 http://ameblo.jp/yamasita-94nsr/entry-11154256737.html
 イメージ 16


楽しみながら、攻めつづける!(NSR250Rオーナーとの交流メイン)
http://www.yamasita.info/

楽しみながら、飲みつづける!(おうちカクテルの作り方とレシピ)
http://ameblo.jp/yamasita-94nsr/

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別大走られたのね〜〜。
それにしても、うわ〜〜、勿体ない...。

今回の別大は猫ちゃんで盛り上がってましたが、見ましたぁ〜?

2012/2/7(火) 午前 2:45 スパ 返信する

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大会当日、自分もうみたまごにいましたよ。
消防の旅行で、別府に来ていて うみたまごによって
帰りました。

すごい人数でしたね(驚)

参加されていたのですか?

どっかですれ違っていたかもですね(笑)

2012/2/7(火) 午前 10:32 [ 翔のオヤジ ] 返信する

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お疲れ様でした(^^)
別府は走りやすかったですか?
来年に備えてスタミナを付けてくださいね〜★

2012/2/7(火) 午後 0:49 koto 返信する

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9秒とは惜しかったですね‥
近頃のジャンプとか水泳とかのテレビ中継みたいに3時間のラインが路面を動いて見えればいいんですけどね‥v(*'-^*)
お疲れ様でした。
今度長野にも走りに来て下さいっ!
桃の花と菜の花が綺麗な季節ですぜっ♪
ボクは隠居中ですが‥

2012/2/7(火) 午後 5:18 牛歩村 返信する

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ほぼスリー!!
グッジョブ!!

お疲れした。

2012/2/7(火) 午後 8:33 ニスト 返信する

スパさん>
別大!記念参加の気持でエントリーしてたんですよー
猫ひろし…速すぎでした(苦笑) 折り返しコースなのでちらっとは見えましたよ

2012/2/8(水) 午後 0:19 山下 アキラ 返信する

さとるさん>
なんと!旅行で「うみたまご」行ってたんですね!!!
スタートが12時だったので、お昼くらいまでは「うみたまご」近くで体動かしたりして過ごしてたんですよー

2012/2/8(水) 午後 0:21 山下 アキラ 返信する

kotoさん>
別府はほぼフラットなコースで、海風も無くて走りやすかったですよ。なかなか良い記念になりました(笑)
普段片道5kmのジョギング通勤ばかりなので、たまに30km走みたいな練習しないとフルマラソン後半は厳しいみたい。。。

2012/2/8(水) 午後 0:25 山下 アキラ 返信する

牛歩村さん>
長野…行った事ないんですよねー。全国のマラソン大会に参加とかも面白そうかもな〜(お金が無いけど。汗)
9秒は惜しかったんですが、自分なりには納得の結果で満足してます

2012/2/8(水) 午後 0:25 山下 アキラ 返信する

ニストさん>
3時間走りっぱなしで本当に疲れましたよー。。。
今回はエリート大会の雰囲気も十分に味わえたし、自己ベスト更新もできて楽しいフルマラソンでした♪

2012/2/8(水) 午後 0:27 山下 アキラ 返信する

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お疲れ様でした!9秒惜しかったですが、すごく立派な記録ですよ!!!
来年もまた挑戦するんですね?毎日の練習頑張ってくださいね〜☆

2012/2/17(金) 午前 11:42 [ Olive ] 返信する

たんさん>
ありがとうございます。10年分のジョギングをぶつけて?みましたよ。
自分の中ではやれるだけ全力を出し切れたので、結果には満足してます!!

2012/2/18(土) 午後 7:13 山下 アキラ 返信する

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