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今年も…先週（2/3）開催された別府大分毎日マラソン大会に参戦してきました！ ↑別大マラソンとも言われる…「第62回別府大分毎日マラソン大会」に2年連続で参加
今年もカテゴリー3（陸連未登録で3時間30分以内の記録あり）でエントリーできました♪ マラソン大会の受付が、前日受付のみなので、、、ふっき〜さんとらん吉さんと一緒に長崎→大分移動し ビーコンプラザで前日受付を済ませて、大分駅近くの「ホテルルートイン大分駅前」に宿泊しましたよ 翌日は朝から、ご飯をおかわりして、かなりお腹いっぱいになるまで食べてゴール地点の市営陸上競技場へ シャトルバスで、スタート地点のうみたまごまで移動し、パンやおにぎりなどを食べながら詰め込んで アップはウォーキングだけにして、歩きながら大福やゼリーを食べて、かなりお腹いっぱいに（汗） ↑バスの中で着替えて、預ける荷物をまとめたりして そうこうしてる内に、スタートの時間が近づいてきて整列してスタート位置まで移動し 12時にスタート！！！ 去年よりも参加者数が多い感じで…スタート後は渋滞してて、1km地点を5分23秒で通過した後は 少し人がばらけてきたので、間をぬって走りつつペースを上げて、2km地点は4分2秒で通過 今シーズンはハーフマラソンにも参戦してなくて、長い距離に不安があったのでイーブンペースを意識して 少しペースを抑えて、サブ３ペースの4分15秒/1kmを目安にペース走な感じで淡々と走り続け 日差しが強くて、暑く感じ汗がけっこう出てたので、しっかり給水をしてたけど、15kmくらいで両脚がピクピク？ ふくらはぎや太ももが攣りそうな感じで様子見しつつ、何とかなりそうだったのでペースを維持して 20km、30kmっと無事に通過して、足の裏も攣りそうになりながらも、何とか踏ん張って粘り走。。。 35kmを過ぎて、気合を入れ直して…何とかギリギリでサブ３を狙えそうかも？っとタイムも気にしながら ゴール地点の競技場に入るときに、2時間59分ちょい前！？ラストスパートするもトラックを周ってる間に…（涙） ヘロヘロになってゴールすると、3時間0分台になってました。。。うぅぅ、またか。。。 ↑着替えた後に、ふっき〜さんとらん吉さんと合流して帰路へ。。。金立サービスエリアで大盛りラーメン食べて ほぼイーブンペースで刻めたけど、4分20秒/1kmにペース落ちた分が積算され効いたみたいだなぁ ↑Web上に結果が出てたので、確認してみると、3時間0分39秒での完走！ ↑5km毎のラップも確認できて、狙い通りほぼイーブンペースで刻めたのは良かったかな？ 去年はフルマラソンに向けた長い距離を走る練習をあまりしてなかったのがダメだったかな。。。 駅伝に向けたスピード練習はそこそこしてて、1月の駅伝大会は手応えあったけど やっぱりロング走やLSDなどの距離走もしっかりやらないとフルマラソンは厳しいみたい（汗） 30km走みたいな練習をしっかりやって、来年リベンジできるように準備しますかねー ふっき〜さん、行きも帰りも運転ありがとうございました！！！ |
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相変わらず、すごいっす。あとちょっとで２時間台じゃないですか。
2013/2/10(日) 午後 6:38
うわ〜、惜しかったですね！
でも、グロスですよね？ ネットなら楽勝なんじゃ？
あっ、陸連登録してたら、前から走れたりするんじゃないんですか？
それだけで２分くらい（最初の１kmのロスも入れて）違いません？
2013/2/12(火) 午前 0:24
う〜凄いですね
でも惜しいっ！
2013/2/12(火) 午後 0:29
別大参加していたのですね！！
３時間で完走とは、かなり練習したのですね
２０代のころ・・・先輩の強制で参加した市民マラソン（フル）
４時間だったな〜 翌日死ぬかと思うくらいの筋肉痛で、仕事にならなかった思いでしかありません（笑）
僕はその日、由布院で鉄道三昧でした
お疲れ様でした
2013/2/13(水) 午後 6:36 [ 隊長 ]
ちびすけさん＞なかなか、サブ３できない感じですよ〜（汗）
2013/2/17(日) 午後 9:46
スパさん＞去年に引き続き…って感じでした（苦笑）
3時間切りしたら、陸連登録しようかな〜？なんて思ってたんですけどねー
2013/2/17(日) 午後 9:49
牛歩村さん＞ありがとうございます！この惜しい感じを…来年はクリアしたです！！
2013/2/17(日) 午後 9:50
隊長さん＞僕もその日から、筋肉痛とかで体中が痛かったですよ〜
由布院で鉄道三昧も楽しそうですね！日曜日は天気が良かったから、撮影日和だったんじゃないですか？
2013/2/17(日) 午後 9:52