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昨日は…2017年、早くも今年2戦目となる雲仙小浜SPAリゾートマラソン大会に参戦してきました！ ↑長崎市内から車で1時間ちょっとの雲仙市小浜町（日本陸連公認コース）で開催されるマラソン大会です いつもは所内駅伝直前の開催で、距離がハーフで長い為に参加を見合わせてたんですが… 今回は、自然災害の影響がコースにありハーフで開催されず10kmだったので12年ぶりに参加してみましたよ 以前と違い、大会名が変わった事もあって参加しやすいイメージを感じましたよ〜 ↑で前日（1/15）は…午前中に駅伝練習会があり、お昼は焼肉と生ビールで燃料補給して（苦笑） ↑夜も…NSR（長崎酒呑みライダー）の新年会があり寿司と生ビールで燃料満タン状態（汗） ↑レース当日は朝6時起きして、長崎市→雲仙市まで移動し受付を8時半くらいに無事に済ませたものの 駐車場（小浜町マリーナ）〜受付会場〜スタート位置が離れてるのでどうしよう？と悩みつつ かなり寒かったので、1度車に戻って着替えてアップがてらスタート位置に行くかと思ってたら すがぽんさんに声かけてもらい、車で駐車場→スタート位置まで送ってもらえました。ありがとうございました！ そのまま荷物置きも三菱重工RCの場所にお邪魔させてもらい感謝♪ 着替えてすがぽんさんとアップ開始！ 高校生陸上部の参加も多く、周りのアップの速度が速くて引っ張られるようにハイペースでアップジョグ 気温も低く、風もあって、なかなか体が温まらずに走り続け…2人とも結構疲れちゃいました（汗） 10時にはアップを切り上げて、10時20分スタートなので急いでレーススタート準備を スタート前に、高校同級生の郵便局員さんと少し雑談をしたりして、ウインドブレーカーを脱いで ↑ゼッケンは前だけ会社Tシャツ（PAL構造）に付けて、手袋もしてからスタート位置へ移動しました 高校生や一般の参加が速そうな人が多かったので、スタート位置は真ん中くらいに潜り込んで 10時20分にスタート！ 予想通り、スタート直後周りのペースが速い（汗） コース的には、毎年「雲仙市湯・YOUマラソン大会」で走ってるコースとほぼ重なる感じなので 折り返して後半の海風が強くて、最初に飛ばし過ぎると後半バテそうなので抑え目に走りだし 1km地点は気が付かなかったけど、2km地点を掲げた人を発見して距離表示がありそうで「ほっ♪」 2km地点を7分32秒（3分46秒/1kmペース）で通過して、少しペースが速いかな？と思いペース調整しつつ 3km地点は3分56秒、4km地点は3分59秒で通過して折り返して、残り半分なのでペースアップ！ やっぱり風が強かったので、前のランナーを追って後ろに付いて風をよけながら追っかけ走して 6km地点は7分53秒（3分56秒/1kmペース）、さらにじわじわペースを上げながら7km地点は3分54秒 前のランナーがバラけてたので、スパートして前のランナーに追いついてちょっと休憩する感じで 8km地点は3分51秒、9km地点は3分47秒と思ったとおりにペースを上げながらビルドアップできたけど 単独走になって疲れがどっと出てきて、ラスト1kmがヘロヘロ走に…（汗） 体が前に進まない。。。 ゴールが見える前に高校生に抜かれたので、とりあえず後ろに付いて必死の追っかけ走をやってみて 何とか耐えて粘り、ゴールが近づいてきてから渾身のラストスパートして何とか並べてゴールできました ゴール後は寒すぎて手もかじかんでて…すぐに着替えてウインドブレーカーを羽織って防寒。寒すぎる… ↑受付場所まで移動して、完走記録証をプリントしてもらうと、ギリギリ39分切りの38分59秒でした！ ↑その後は、すがぽさん達と小浜温泉でゆっくり体を温めてリフレッシュ〜♪ して リンガーハットでちゃんぽん食べて、オカモト・シェ・ダムールで「もうひとつふわふわぐるぐる」買ってから帰宅 ↑自宅に戻って、缶ビールを飲みながら反省会…もうちょっと後半ペース上げれるかと思ったのにな〜 所内駅伝1週間前の追い込みのつもりが、ちょっとスピード的に不安になってきましたよ（汗） 左足裏の痛みもあるし、スロージョグ通勤で疲労を抜いて…1/18（水）か19（木）に刺激入れしてみるか！？ ↑もう結果一覧もWeb上で公開されてました。10kmマラソンは38分切りして37分台をまた目指しますかね〜 （Apple iPhone 7で撮影） |
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