第20回長崎新春駅伝（1区：3.44km）結果 2018年1月8日

昨日も毎年恒例の走り始めレースとして「長崎新春駅」に参戦してきました！


↑今年も「とらのあな」チームでの参加で、去年に引き続いて1区を担当しましたよ。毎年参加してる感じです

　⇒第19回長崎新春駅伝（1区：3.48km）結果　2017年1月8日：12分38秒

　⇒第18回長崎新春駅伝（6区：3.08km）結果　2016年1月10日：11分10秒

　⇒第17回長崎新春駅伝（2区：3.03km）結果　2015年1月4日：11分00秒

　⇒第16回長崎新春駅伝（2区：3.03km）結果　2014年1月5日：10分30秒

　⇒第15回長崎新春駅伝（3区：3.03km）結果　2013年1月6日：10分25秒

　⇒第14回長崎新春駅伝（4区：3.03km）結果　2012年1月8日：10分20秒

　⇒第13回長崎新春駅伝（3区：3.05km）　2011年1月9日：10分45秒

　⇒第12回 長崎新春駅伝（2区：3.05km）　2010年1月10日：10分45秒

↑らん吉さんの車にあいのり移動で会場入りしてからは、ほのぷろ組と合流してシートなど準備

↑受付後は、初着用のほのぷろTシャツにゼッケンを付けたり、タスキを結んだりして過ごし

↑開会式で高校テニス部大先輩の野口さんからの話も聞いた後に、挨拶も済ませて

外周コースを栄ちゃんとおしゃべりアップジョギングした後は、すがぽんさんとも十分にアップを行い

あまり寒くなくて、汗だくになってしまってすぐにレース用の着替えをしてストレッチなどしました

スタートは野口さんの号砲で気合を入れて、まずはサブグランドをぐるぐる2周と3/4走り

↑その後は外周コースへ、ちょみーデジカメ画像撮影ありがとうございました！

外周コースでは最初に飛ばしすぎた人がペース落ちてきてたので、抜きながらペースを維持し

ラスト1kmはできるだけスパートしようと思いましたが、ペース上げきれずに2区へタスキリレー！

タイム的には12分46秒だったから、3分42秒/1kmペースで走りきれたみたいです。

どうも最近は、3分40秒/1kmペースくらいが壁になってるようです。。。もうちょっとスピードが欲しい

↑結果が貼りだされると、一般男子では15位でしたよ。2〜6区の皆さんが頑張ってくれました！

一般女子では「ほのぷろ☆はな」チームが2位、「ほのぷろ☆もも」チームが4位でした。お疲れ様でした！

2週間後は所内駅伝なので、風邪などひかないようにしつつもうちょっと調子を上げたいなぁ〜

去年はスピード練習を全くできてなかったので、今年はスピード練習をちゃんとやりますかね（反省）

（Apple iPhone 7で撮影）

楽しみながら攻めつづける！（NSR250Rオーナーとの交流メイン）
http://www.yamasita.info/