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↑↓アップで自宅から市役所までジョグしてギリギリスタートに間に合い（汗） 出島〜女神大橋経由で走り 土井首から野母崎サイクリングロードを走り、アップダウンとクネクネコースに苦戦しつつ ↑野母崎では、海沿いのコースで眺めは良かったけどキツキツで何とかジョグペース移動 久しぶりのロング走で33kmの長い距離を走ったので、クタクタでしたよ（汗） ↑その後は、着替えを準備して炭酸温泉でのんびりまったり過ごして、汗を流してからは ↑軍艦島が見える景色を楽しみながら ↑打ち上げで宴会開始！ ビールが美味しかった〜！！ 色々な人のラン話が聞けて面白かったです …で、その後は、腰椎間板ヘルニアでしばらく走れず（汗） やっと痛みが引いてきたので ↑西山高部水源地〜峠の茶屋（ポニーランド長崎近く）で折り返しのアップダウンコースで汗だくで ↑↓ストレッチなどした後は景色の良い浴場で、まずは汗を流してのんびり過ごして… ↑屋上ビアガーデンでやっぱり走る＋風呂上りには、生ビール最高でした！！ ↑BBQ食べながらワイワイ楽しめましたよ、ありがとうございました 定期的に、桜町JC練習会は開催されてるようなので、今後も参加して走って飲んで楽しみますかね〜♪ （Apple iPhone 7で撮影） |
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年齢も様々で楽しそうですね〜
走った後の食事も美味しそう（＾-＾）
2018/7/26(木) 午前 6:36
> kotoさん
ですです、若い人から年配の方まで参加してて幅広い感じの練習会でしたよ。
温泉や食事付きなので、宴会好きな僕には合ってそうでした！（笑）
2018/7/27(金) 午後 1:02