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「2017長崎帆船まつり」が2017年4月20日（木）〜4月24日（月）に開催されてまして ↑土曜日（4/22）に天気が良かったので、午前中に家族で見に行ってみました ↑日本丸は船内一般公開されてたので、まずは日本丸から ↑↓長男と次男は仲良く、船内を歩いて見学してましたよ ↑子供達４人で、記念撮影も ↑何度か船内見学したことありますが、久しぶりでしたよ ↑↓日本丸と記念撮影をしつつ、ちょっと移動開始です ↑↓観光丸、みらいへを見ながら、散歩で移動して ↑あれ？次男がおとなしくなったと思ったら、お昼寝してましたよ ↑↓出島ワーフの方まで色々と見ながら移動して、一通りざっと楽しめました また、来年も休みで天気が良かったら、皆で帆船見に行くかな？セイルドリルも久しぶりに見たいな〜 （Apple iPhone 7で撮影） |
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2年前に参戦してた里波佐見ロードレース大会…更新サボってたので今さらですがネタに（汗） ↑長崎県東彼杵郡波佐見町で開催されてる「やきものの里波佐見ロードレース大会」です ↑家族でドライブがてら東そのぎまで高速道路を利用して車移動してましたよ 受付をすぐに済ませて、準備運動やストレッチしてアップで3kmほどジョギングして ↑会社Ｔシャツ（PAL構造）にゼッケンつけて、準備完了です ↑スタート前に次女と記念撮影をしてから、スタート位置へ 練習不足だから、あまり前に並ばずにマイペースにスタートするも…すぐにキツイ（汗） 単独で走るのが厳しすぎたので、とりあえずペースが合うランナーの後ろに付いて行くも どんどんキツクなり、アップアップ。。。 何とか完走を目指して、ペースが落ちても粘り走でマイペースに何とか走りきれました。とほほ… ↑完走証を印刷してもらうと、41分台でしたよ。去年は38分台で走れてたのになぁ。。。反省 帰りはドライブがてら、西海橋公園によって子供達がしっかり遊んでから自宅に戻りましたよ ↑さて、練習不足だったので、本当にボロボロの結果だったなぁ。 夏場くらいからは、気分を入れ替えて少しづつ走り込んで、また40分切れる体に戻していかんば。。。 （Apple iPhone 7で撮影） |
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年末〜年度末は仕事がバタバタしましたが、3月になりちょっと暖かい休日もあり久しぶりの釣り！ ↑マイホーム？の為石港にちょい投げ用とサビキ用の2本釣竿持って行きましたよ ↑ちょい投げ釣りは、あたりは少ないものの…キスがもう釣れましたよ ↑17cm、19cmとサイズアップするもあたりが無くなり、サビキ釣りメインに ↑一緒に釣りに行った長女は、かわいいアラカブを釣りましたが、小さいのでリリース ↑変に重い引きで釣り上げたら、バリ（アイゴ）でしたよ。夏に釣れるイメージなんだけど？ ↑その後も、ちょこちょこバリが釣れ…その場でキッチンバサミで毒ヒレ切って頭落して内臓とりましたよ ↑アジとメバルも1匹づつ釣れて、久しぶりの釣りでまぁまぁ楽しめましたよ♪ ↑バリ（アイゴ）は、塩焼きにして、日本酒（熱燗）のつまみにしました ↑キスは天ぷら、アジ、メバルは唐揚げにして、こちらも美味しいつまみになりました！ ↑で、違う休日にも午前中に少しだけ蚊焼港でもちょい投げ釣り ちょっと肌寒い日で風も強くて釣りしにくかったけど、24cmのキスが釣れて満足でした ↑メゴチは松葉おろしに初チャレンジでさばき、キスと一緒に天ぷらにしました （天ぷらにして食べる時に…画像撮るの忘れてました。メゴチの天ぷらも美味でしたよ♪） （Apple iPhone 7で撮影） |
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去年の夏頃にノートPCを1台だけ購入して、Windows10に無償アップグレートして使い勝手を確認してて ⇒中古ノートPC（DELL Latitude E6320）を購入し、32ビットWin7→64ビットWin10にアップグレード Windows7の方が慣れてるけど、Windows10もなかなか使いやすく問題ない事が分かったので ↑もう1台、今度はディスプレイも大きくて、CPUの性能もよいモデルを物色して落札できました！ スペック的には… CPU：Core i7 2720QM-2.20GHz、メモリ：8GB、HDD：320GBでOSはWin7の64ビット付き グラフィックカード（NVIDIA NVS 4200M）も内臓されてて、文句なしでしたよ ↑発売当時のカタログ見ると、15.6インチディスプレイで解像度もフルHD(1,920×1,080)で広くて便利そう ↑支払い後に数日で、自宅に無事に届きまして ↑↓中古（多分リース切れかな？）で多少擦れなどありますが、気にならないレベルで満足♪ ↑起動すると、Windows7(64bit)が普通に起動して問題ないことを確認してからは… ↑HDDをCドライブとDドライブに割りたかったので、カスタムでクリーンインストールしましたよ ↑ちょっと時間はかかりましたが、あっさりWindows10になるも何個か不明なデバイスがあったので DELLのLatitude E6520のサポートページからドライバを探してダウンロードしました （NVIDIA NVS 4200Mは自動で最新ドライバーに更新され問題なくなりました） Broadcom USH ← Dell ControlVault Driver（CV_Drv_Setup_RDYG9_A11_64bit_ZPE.exe） PCIシリアルポート ↑Intel Management Engine 7.1 Components Installer（Chipset_Driver_MPGY4_WN_7.1.70.1205_A05.EXE） 大容量記憶域コントローラー ←O2 Micro OZ600xxx Memory Card Reader Driver（DRVR_WIN_R300787.EXE） 不明なデバイス ↑ST Microelectronics Free Fall Sensor Driver（Chipset_Driver_RCHTX_WN_2.00.10.34_A11.EXE） ↑何度か再起動してデバイスマネージャーを確認すると、ちゃんと認識できるようになりました！ほっ ↑ついでに、BIOSもA07とA19の2ファイルダウンロードできたので、まずはA07に更新しようと思ったら A05に先に更新する必要があるらしく、検索して探してA05→A07に無事にBIOS更新でき ↑今度は、A19に更新しようと思ったら、またもやA08に更新する必要があって（またか！） A08を先に探してA07→A08にBIOSを更新してから ↑↓やっと、ダウンロードした最新版のA19に更新できました。意外と苦戦したなぁ（汗） ↑でついでに…夏頃に購入してたE6320（13.3インチ）と今回購入のE6520（15.6インチ）のサイズ比較です ↑自宅で使って持ち運ばないから、15.6インチモデルが大きくて使いやすそうでした ExperienceIndexOKってWindows 10/8.1でWindows エクスペリエンスインデックスが使えるソフトで 念のために測定し、性能確認してみると… ↑一番低いサブスコアが4.8 あれ？グラフィックカード（NVIDIA NVS4200M）あるのにイマイチ？ まぁ、目安程度なので参考程度に考えておくかな〜 先に購入したE6320の測定結果↓と見比べると、全体的に性能は少し良いみたい 最近、E6320は長男がマインクラフト（ポケモンmod）で遊ぶのに使ってるから、そのまま長男用にして E6520を僕のPCにして、使っていきましょうかね〜！！ （Apple iPhone 7で撮影） |
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昨日は、2年ぶりにやきものの里波佐見ロードレース大会に参戦してきましたよ！ ↑長崎県東彼杵郡波佐見町で開催されてる「やきものの里波佐見ロードレース大会」です ↑家族でドライブがてら、朝7時に出発して東そのぎまで高速道路を利用して車移動しました ↑8時過ぎには現地到着できて、さっさと受付をすませましたよ ↑子供達はウロウロしたり、3DSでゲームしたりで室内で妻と待機してました 準備運動をしっかりやって軽く3kmほどジョギングでアップしてると小雨がパラパラ降ってきて ↑小雨の中でのレースになりそうだな〜っと思いながら会社Ｔシャツ（PAL構造）にゼッケン付けて 実は…3月は病院で足底筋膜炎の診断を受け、走るの禁止でほとんど練習できなかったので（汗） スタート位置もあまり前の方に行かずに、真ん中付近に潜り込んでスタートを待ち 10時15分にスタート！ でまずはゆっくりスタートして、徐々にペースを作る作戦で入り 人が多くて渋滞してるので、無理せず1kmを4分ペースを目安に抜きながら走り続けて 久しぶりに走るから体が重いな〜とか、ペース抑えてるけど息も徐々にキツイな〜とか思いながら 5km地点を20分03秒で通過して、思ったとおりのペースで半分を走りきれたので、ほっとして♪ 上り坂で折り返してからは、少しペースアップしてみる！ 6km、7kmを3分50秒ペースで通過するも やっぱり左足裏に張りと痛みを感じてきたので、様子見してペースを落としつつ慎重に進めて 残り3kmは無理せずに完走できるように、左足裏の状態を気にかけながらのランとなりましたよ（汗） ↑痛みもヒドクならずに、何とか騙し騙し完走できました。タイムも40分20秒で思ったより良くて ↑家族と合流してからは、着替えて「牧のうどん三川内店」に行き、昼食タイムで腹いっぱい その後は、のんびり下道移動で自宅まで戻りました。なかなか疲れた。。。 ↑自宅に戻ってからは、ラムコークを飲みつつ…ちょっとだけ反省会 ちょっと調子に乗って、折り返し後に飛ばしちゃったけど、ほとんど走れてなかった割には 40分20秒でそんなに悪い結果じゃなかったかな？ まずは足底筋膜炎の完治を目指そう！ ↑もうWeb上に結果も出てましたよ。 37〜38分くらいで走れるようになってもうちょっと順位上げたいな 3月は仕事も忙しいし、このまま走らずに足底筋膜炎をまずは完治させて 4月からぼちぼち、ジョギング開始して、徐々に走れる体に戻していきますかね〜 （Apple iPhone 7で撮影） |
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