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2014年12月に新車購入したホンダフリードですが、そろそろ純正タイヤが減ってきたと妻から指摘があり ↑まずは現状の確認です。純正タイヤは「ヨコハマ S76A」って銘柄になってました。 ↑タイヤサイズは、「185/65R15 88S」だったので同じやタイヤサイズで探してみますかね〜 ↑ホンダフリードがFFなので、フロントタイヤの方が消耗が早いだろうと思い溝もチェック ↑ホンダフリードが少し背が高いタイプの車だからか？ 外側の減りが早かったようです また、タイヤサイドにはヒビがありませんでしたが、トレッドにはヒビ結構入ってました！ …独身時代の僕なら、スリップラインがくっきり出てくるまでタイヤを使い切ってましたが 今では車に乗るのは月に数回で、ほとんど妻が運転する事になるので早めに交換しちゃますかね で、「185/65R15」サイズのタイヤを物色開始！ 偏摩耗対策でミニバン用タイヤでもイイかもな〜で探し まずは純正タイヤと同じヨコハマでミニバン用タイヤだと ・「BluEarth-A AE50 185/65R15 88H」 …トータルバランス低燃費タイヤ ・「BluEarth RV-02CK 185/65R15 88H」 …コンパクトミニバン専用タイヤ 昔の愛車サンバークラシックで減りが少なくロングライフで愛用してたミシュランタイヤだと ・「ENERGY SAVER+ 185/65R15 88H」 …安全性と低燃費性、耐摩耗性を兼ね備えた低燃費タイヤ 候補がある程度しぼれたので、あとは比較サイトで金額面も含めて検討を本格的に進めて ↑最終的には3銘柄まで絞り込んで、金額と性能・タイヤ持ちなど全体的なバランスも考慮して 転がり抵抗係数が「AA」で金額と性能でトータルバランスが良さそうな「エナセーブ RV504」に決定 ↑↓注文から数日で自宅に新品タイヤ4本が到着しましたよ、部屋で保管するとちょっとゴム臭いですね（汗） Amazonで「タイヤ交換、バランス調整１５インチ以下-４本」が6,480円なのでそれでも良かったかも！ ↑↓新品タイヤ交換でき、一安心です。ちょっと手間はかかったけど、計34,770円の費用で収まりました！ ↑↓交換後の感想レビューは…純正タイヤとの違いが明確には分かず（苦笑） まぁ、全く違和感ないですよ 走行距離を確認すると、1年で8000km程度なのでまた4〜5年はタイヤが持ちそうかな？っと予想してます （Apple iPhone 7で撮影） 愛車ホンダフリード関連の記事… |
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コメント（2）
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昨日は、毎年恒例の会社で参加してる駅伝大会に参加し1区でがんばってきましたよ！ 今年で…もう13回目の参戦になりました。去年は初2区でしたが、1年ぶりに1区復活？ ⇒第71回 某所内駅伝大会（2区：約3.8km）結果 2018年1月21日：13分50秒 ⇒第70回 某所内駅伝大会（1区：約5.2km）結果 2017年1月22日：20分01秒 ⇒第69回 某所内駅伝大会（1区：約5.2km）結果 2016年1月17日：19分37秒 ⇒第68回 某所内駅伝大会（1区：約5.2km）結果 2015年1月18日：19分40秒 ⇒第67回 某所内駅伝大会（1区：約5.3km）結果 2014年1月19日：18分47秒 ⇒第66回 某所内駅伝大会（1区：約5.3km）結果 2013年1月20日：18分27秒 ⇒第65回 某所内駅伝大会（1区：約5.3km）結果 2012年1月22日：18分37秒 ⇒第64回 某所内駅伝大会（1区：約5.3km） 2011年1月23日：18分38秒 ⇒第63回 某所内駅伝大会（1区：約5.2km） 2010年1月24日：18分50秒 ⇒某所内駅伝大会（1区：約4.9km） 2009年1月18日 ⇒某所内駅伝1区（4.8km）を雨の中しっかりと完走！…打ち上げは、アリラン亭で焼肉♪〔2008/1/19〕 ⇒某所内駅伝で1区を走りきって…暴飲暴食（汗）〔2007年01月21日〕 ↑今回は初の炊き出しも準備し、親睦会が早朝からテントを設営して準備してくれましたよ 色々な事前手配や、準備等本当にありがとうございました！ 心配してた雨は止みましたが、風が強くて新人選手をアップがてらコース下見をする際にも走りにくく 開会式の間に、しっかりアップできましたがスタート位置に並んで待つ間も風が強くてちょっと寒い 10時15分になりスタート！ 今まで1区での参加が多く経験を活かしてスタートダッシュは控えめにして無理の無いペースで入り 1km地点を3分34秒で通過、最初飛ばし過ぎてペースが落ちてくる人も多くて風に苦戦しつつ抜きながら 2km地点を3分46秒で通過してまずます。 ただ、風が強すぎて前に進まない感じで前のランナーに付いて行き ペースを維持できずにずるずるとタイムが落ちてきたけど、少し追い風を感じる区間ではしっかりペースアップ 4km地点を3分43秒で通過してからは、気持ちはラストスパート！だけど…向かい風強くてしんどい。。。 ↑何とか、ペースが鈍った前のランナーを抜きながら必死のラストスパートで追い込んで ↑2区の選手にタスキを無事に渡せましたよ。久しぶりにしんどいレースだった（汗） ↑1週間断酒してたので、少しダウンジョグしてテントに戻ってからは缶ビールで水分補給♪ ↑速報サイトをスマホでチェックすると、43位でタスキリレーできたようです タイムは目標タイムが19分30秒（3分45秒/1kmペース）でしたが、達成できずに19分54秒でした。残念。。。 30歳台の頃は18分台で走れてたけど、40歳からは19分→20分台にタイムが落ちてしまい 結果にはつながらなかったようです。難しいなぁ〜 その後は応援しながら、缶ビールを飲み飲み♪ 駅伝メンバーが若返りしてて皆ががんばってくれたおかげで 総合順位は去年80位→63位に上がってました。よかった、よかった！ ↑閉会式はしっかり参加して、やっぱり風が強くて肌寒かったですよ ↑↓焼肉に生ビール、最高でした。 応援ありがとうございました！ さて、4月で45歳になるので…来年は3区45歳ルーキーとして快走できるようにまた今日から1年準備しますかね ジョギング通勤だけでは、ずるずるとタイム落ちてるので練習方法も考えながらランの質も上げないとだなぁ （Apple iPhone 7で撮影） |
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3連休（2019年1月12日〜14日）の間に、7年ぶりのお久しぶりとなるハーフマラソンに挑戦してきましたよ ↑長崎市内から車で1時間ちょっとの雲仙市小浜町（日本陸連公認コース）で開催されるマラソン大会です 2年前に自然災害の影響で10kmマラソン開催された時に久しぶりに参加した大会で、今回で4回目になります 去年11月の10kmマラソン（長崎ベイサイドマラソン）で調子が良かったのでハーフにも挑戦する事にして参戦 ↑朝6時起きして、7時前に自宅を出発し8時過ぎに会場に到着して受付を済ませて 長崎桜町JCのわっきー君に声をかけてもらい、一緒に荷物を置かせてもらって準備運動を開始 ↑じっくりストレッチを行ってから、会社Tシャツ（PAL構造）にゼッケン付けて準備OK スタート1時間前に、わっきー君と一緒にゆっくりジョギングしてアップもしてから スタート30分前にスタート位置へ、タオルなど預ける荷物入れを持って移動しましたよ スタート前にウインドブレーカーを入れてから荷物を預け、体を動かしながらスタートを待ち スタートちょっと前に、バスが来てちょっとビックリしたけど避けた後に再度並び直して 3〜4列目からスタート！ 2012年にさが桜マラソンを走って…かれこれ7年ぶりのハーフマラソンなので慎重に走り出し ペース走の練習がわりに4分/1kmでマイペースに走るかな？の作戦で1km毎の表示でペースを確認しつつ 自分のペースでほぼ単独走で淡々と 5km地点を19分31秒で通過し、ちょっと速く入りペースを調整しながら 寒くないし風も強くなく走りやすいなーっと思いながら淡々と…10km地点を39分38秒で通過しペースOK 坂を登って折り返してからペースを上げるつもりで数人抜き、15km地点を59分38秒で通過しペース設定通り さすがに脚が重たくなり、動きも悪くなりつつ粘ってペースを守りながら20km地点を1時間19分42秒で通過し 最後1.0975kmはラストスパートして何人か抜いてから、無事にゴールできました！ ↑完走証を印刷してもらうと、ギリギリ1時間24分切りできて1時間23分57秒でしたよ。よしよし♪ ↑ダウンジョグした後に、結果がもう貼りだされてて確認できました。なかなか頑張れたかな〜 ↑家族へのお土産として「オカモト・シェ・ダムール」に寄ってふわふわぐるぐるロールケーキを買って帰りました ↑さて、自宅に戻って反省会を…今回は久しぶりのハーフで作戦通り3分59秒/1kmペースで完走でき手応えあり ↑なので、鍋で温まりながら美味しいビールで水分補給もできて満足♪ 1週間後は、某所内駅伝なので調子の良さをキープし襷を渡せるように疲労が残らないよう調整しますかね〜 （Apple iPhone 7で撮影） |
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あけましておめでとうございます！ 今年も走り初めレースとして「長崎新春駅伝」に参戦してきました ↑今年も「とらのあな」チームでの参加ができ、1区を担当しましたよ。毎年参加してる感じです ↑↓朝らん吉さんの車にあいのり移動で会場入りしてほのぷろ組等と合流して準備を開始 ↑受付後にゼッケンをもらってからは、ほのぷろTシャツにゼッケン付けて準備しましたよ 今回は6区アンカーが佐世保からの助っ人さんで初参加だったので、コース下見を兼ねて一緒にアップし その後は、一人で軽く流しも数本行ってしっかり準備できましたよ 小学生の駅伝が終わってから大人や中学生・高校生の駅伝になるのでタスキをしてスタート位置へ移動し 10時35分にスタート！ 周りのスタートダッシュが速いので少し様子見でマイペースにグラウンドを1周して外周コースへ 少し人がばらけ始めてから、ペースを上げて抜きながら走り1km地点を3分30秒くらいで良いペース ただ年末年始の暴飲暴食がたたって…久しぶりの速いペースにすぐに体がきつくなってしまい（汗） あとは、前を走るランナーを追っかけながらの粘り走で耐えながら徐々に体が重くなり。。。 気持ち最後のトラックでペースを上げてラストスパートして、2区に襷を渡せました。ほっ タイムは12分36秒だったから、何とか3分37秒/1kmペースで走りきれたみたいです。 その後はゆっくりダウンジョグしてから、応援して過ごしましたよ ↑無事に襷はつながり結果は「とらのあな」チーム…一般男子20位の結果でしたよ。まずますかな？ 「ほのぷろ☆もも」チームは、一般女子で3位入賞！おめでとうございました 2週間後は、某所内駅伝なので風邪などに気を付けながら調子を少しでも上げれるように過ごしますかね〜 （Apple iPhone 7で撮影） |
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この前の日曜日に来年の所内駅伝への調整として「どいのくび健康マラソン大会」に参戦しました ↑子供が小学校からもらってきた案内が行方不明？で、役場に問い合わせた後に無事にエントリー 2年ぶり4回目の参加となりましたよ。ローカルな大会ですが小学生の参加も多く活気あります！ ↑ゼッケンは事前申し込みで受け取ってたので、自宅で会社Tシャツ（PAL構造）に付けて準備OK ↑8時20分頃に自宅を出発し、9時前には鶴見台第１公園に到着できました 先に、小学生・中学生・ファミリーの部があるので、ゆっくり準備運動やストレッチをして過ごし 栄ちゃんと合流して、コース下見も兼ねて5kmコースをジョギングしてアップしましたよ あぁ〜、そう言えば2年前もこのアップダウンがきつかったな（汗） っとコースを復習して戻り 流しも2本入れて、珍しくアップ十分で体がかなり温まりちょっと疲労も感じるくらい（苦笑） 11時20分に集合して、11時50分にスタート！ まずは下りだけど…温存作戦で余裕のあるペースで入って5番手くらいを走行 折り返して、急なアップダウンがあるのでここでペースをちょっと上げる気持ちで1人抜き ぐるりと周回コースで、また同じ折り返しの後はきつくなりつつもマイペースに登りを攻略 目の前のランナーがペース落としてたので、抜いて前方の栄ちゃんを追っかけ走してみる！ ジリジリと少しづづ距離が詰まるような？あまり変わらないようなで必死に追っかけて 最後の登り区間で、息が切れ過ぎててラストスパートできず…ジリ貧状態に それでも今の全力で登りを駆け上がって、ゴールできました。きつかった。。。 ↑ゴール後にアクエリアスと3位入賞の紙をもらってから、水分補給。ふぅー ↑栄ちゃんと土曜日早朝の松山練習会でお世話になっている岩永さんと記念撮影（栄ちゃん奥さん撮影感謝！） ↑豚汁とおにぎりをもらい、少し腹ごしらえをしてからゆっくりダウンジョグ ↑結果が貼りだされると、18分01秒で3位だったようです。おしい、もうちょっとで17分台だったのに！ ↑閉会式では、表彰されて3位の賞状をいただきました。ありがとうございました！ この前の、10kmマラソン（長崎ベイサイド）で久しぶりの37分21秒で手応えあって 今回は5kmマラソンでも18分01秒と調子が上向きな感じで、満足でした！ 東京出張から戻り、11月から土曜日早朝の松山練習会にたまに参加させてもらって良い練習を積めてるので 来年の所内駅伝まで練習会にも参加してしっかり準備できるように工夫してみますかね〜 （Apple iPhone 7で撮影） |
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