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スマホの画像を整理してたら…夏場に長女と釣りした画像があったのでネタに ↑トイレがある釣り場で考えて、茂木港に長女と一緒にでかけて2人でサビキ釣り開始！ ↑すぐに小アジが集まってきてペース良く長女が釣り始めて、一安心。ほっ ↑黒いのも集まってきた〜っと小メジナも釣り上げて、ご満悦でしたよ♪ ↑で、小アジが1匹釣れても我慢して数匹釣れてから釣り上げてとアドバイスしてたら… 釣れた小アジをスズキが食って、急に引かれて焦ってたので手伝ってあげて無事に釣り上げました！ ↑29cmくらいのスズキでしたよ。長女と来ると意外な大物が多いな〜 ↑エサが無くなったら、帰宅して小メジナとスズキの下ごしらえを開始 ↑鱗と内臓とってから、簡単に塩焼きにしちゃいました ↑小アジは内臓だけとって、妻に唐揚げにしてもらった後に （Apple iPhone 7で撮影） |
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開催されている事は知ってましたが…今までタイミングが合わず、今年やっと初参加となりました（汗） ↑第10回MHPSマラソン部といっしょに走ろう大会です。誠治さんに誘ってもらい初参戦です！ あいにくの雨風で…参加を悩んだんですが、せっかくなので12時前にかきどまり競技場に到着し受付 エントリーした3000mは14時スタートだったので、ちょっと時間があるな〜っと思ってたら 栄ちゃんを発見して、栄ちゃんファミリーに合流してワイワイ雑談モードに♪ ↑PAL構造でエントリーしてましたが…今回は会社Tシャツでなく別大マラソンTシャツにゼッケンを付けて準備 アップはぐるぐる屋内で、高校同級生の郵便局員さんやはっし〜君なども加わって初参加なんだけど 周りを見渡すと知ってる顔が多くて、リラックスモードに（笑） しかしながら？30歳くらいからジョギングとマラソン始めたのでトラックレースはほとんど縁が無く レース前に腰ゼッケンもらって付けたり、スタート前の点呼などちょっと新鮮でしたよ で、雨の影響でスタートの号砲ならずカチっの音でスタート！！ 申請タイムは11分で、1kmを4分ペースでも実はキツキツと思ってたのでゆっくり入ろうと思いながらも 周りのペースで1周目80秒でヤバか…と思い、ペース抑え目に。。。栄ちゃんはピューンとスピードアップ 元マラソン部の渡辺選手を追っかけ走してひっぱってもらいながら、トラックぐるぐるでしんどいと思いつつ 途中、濱田選手に抜かれる時にトラック不慣れでIN側を開けれず邪魔になり失礼しました（汗） （渡辺選手が左手を出して、外側に走行をずらした意図を分かってなく…ごめんなさい） 2000mを走った後にペースに慣れてきてすこし楽に感じたのでジリジリとペースアップ！ 雨風の中で現状ベストを出し切れて、申請タイムの11分には及ばずも11分08秒でゴールできました。ほっ♪ ↑↓表彰式では、5位入賞の栄ちゃんの姿を撮影しつつ楽しめました♪ ↑さて、面白キツかった3000mは11分切れずの結果でしたが、スピード練習して改善していかんばかな。。。 3月「足底筋膜炎」の診断うけ、ジョギング通勤だけで騙し騙し走ってるけどまだ左足かかとが痛みありで（涙） それでも何とか2週に1度くらいはスピード練習して、もうちょっとペースを上げれるように準備したいなぁ〜 後は、12月記念会館で行われるであろう激励会でマラソン部の皆さんとまたお会いするのが楽しみです！！ （Apple iPhone 7で撮影） |
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夢のような楽しい時間だったハロウィーン貸切キャンペーンを終えて… ↑早朝5時ごろに目が覚めてしまったので、子供達はまだぐっすり寝てるしちょっと散策に ↑ちょっと外に出て、お散歩タイム♪ ↑ビックリしたのは、早朝5時半なのに…もうユニバーサル･スタジオ･ジャパンに並んでる人達が居ました（汗） 8時半開園みたいだったので、まだ3時間は待ち時間あり、すごい人気があることを実感しちゃいましたよ ↑↓それからゆっくり過ごして、10時過ぎにチェックアウトしてホテルから徒歩移動を開始し ↑↓シャトル船 キャプテンラインを利用して海遊館まで移動しましたよ ↑海遊館も、僕は13年ぶり2度目で子供達は初めて遊びにきました！ ↑↓ゆっくり進みながら、じっくり子供達と魚などを見れましたよ ↑↓前と違って、回りは海外からの旅行者が多かった印象でした。大型客船がきてたからかな？ ↑ぐるぐる下りながら大型水槽内のジンベイザメも見れて、なんだかんだで2時間ちょっと居ましたよ ↑↓で、お隣の天保山マーケットプレースに移動してから、遅めの昼食タイムです のんびり過ごしすぎて15時近くなり、神戸空港へ向けた移動を開始しました（汗） 大阪港→九条→神戸三宮、1時間ちょっとの電車移動で休日で人も多く甲子園からやっと座れて一休み 神戸は、実は…国立大学の神戸商船大学（輸送情報システム工学課程）を中退してて25年ぶりでした（滝汗） ↑おやつタイムにしようかな？と思い、駅近くの神戸にしむら珈琲店（三宮店）に寄って ↑色々なパフェを注文して、皆で食べて気持ちもリフレッシュできましたよ！！ ちょっと神戸三宮付近をうろうろしてると、あっという間に18時近くになってしまい ↑↓神戸新交通ポートアイランド線で神戸三宮→神戸空港まで移動して 神戸空港でお土産買ったり、かるく夕食とったりして時間をつぶして ↑お値段が安かったスカイマーク便で長崎まで移動できました。子供達は疲れてて爆睡してましたよ たまたま知ってるMHPSの社員さんと同便で席が近かったので色々と雑談して情報交換もできました！ 急な大阪1泊2日の旅でしたが、子供達3人と色々と楽しめて本当に良かったです。JCBに感謝、感謝♪ （Apple iPhone 7で撮影） |
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クレジットカードは「JCBの楽天カード」をメインに利用してまして、色々なキャンペーンに応募してたら… ↑「ユニバーサル･スタジオ･ジャパン ハロウィーン貸切キャンペーン2017」に当選しちゃいまして！ 【貸切4名コース】で、家族6人なので全員参加は無理だったんですが…当選者本人が参加しないとダメらしく 家族会議を開き？ 長男・長女・次女と僕の4人で遊びに行くことになりましたよ！ ↑長崎→大阪への行きは安い飛行機の時間帯が合わずに、JALを利用したら広々シートで快適でした♪ ↑大阪空港（伊丹）からは、乗り換えなど考えなくて楽な高速バスで移動してお昼ごろに到着！ 先に宿泊するホテルに寄って、荷物だけ預けてからかるく食事して時間をつぶして ↑14時から入場開始だったので、10分くらい前から並んで入りクレデンシャル引換券を先に使って 貸切の18時半までは一般の人も多く、アトラクションは貸切後にまわる作戦を立てて 実はユニバーサル･スタジオ･ジャパンに来るのが13年ぶり↓になるので（汗） ↑新しい場所をまわりたいと思い、まずはウィザーディング・ワールド・オブ・ハリー・ポッターへ ↑オリバンダーの店へ行くと、長男の杖を選んでもらって…お買い上げ！ 4,900円なり（笑） ↑杖を使うワンド・マジックが8箇所あったので、子供たちと探して巡り楽しみましたよ〜 ↑杖を交代に使って、並びなおして1回で上手にできない事も多く、時間があっという間に過ぎてました ↑18時半からの貸切時間を無駄にしないように、17時前に早めの夕食タイムにして腹ごしらえ ↑子供達がワンピースも好きなので、「麦わらの一味の宴レストラン」で楽しく食事できましたよ 貸切の時間が近づいてきて、アトラクションの並び時間が短くなり次女の身長で大丈夫なのをチェックして ↑まずは、「ジュラシック・パーク・ザ・ライド」へ、13年ぶりに乗れて懐かしかった〜！ ↑↓ミリオンパークに移動してから、「ミニオン・ハチャメチャ・ライド」に乗って楽しみ 子供達はゾンビに怖がって逃げながら移動して「アメージング・アドベンチャー・オブ・スパイダーマン・ザ・ライド」 「スペース・ファンタジー・ザ・ライド」は子供達が気にいって、待ち時間も短く連続で3回も乗りました（汗） 「エルモのゴーゴー・スケートボード」に乗ると、連続で乗りすぎて長女が具合悪くなりのんびりペースに修正して ユニバーサル・ワンダーランドで色々と楽しんであとは… まだ元気があった長男が「ザ・フライング・ダイナソー」に乗りたいって事で、1人で乗せて終ったらもう22時近く ↑↓ホテルに向かいながら、夜の記念撮影をしつつ、足が痛い…疲れたの声をなだめながら徒歩移動（汗） ↑↓広い部屋で、窓の外はさっきまで遊んでたユニバーサル･スタジオ･ジャパンを一望できよかったですよ 風呂に入って、子供たちとすぐに寝ちゃいました。 JCB様、様な1日でしたよ！ 応募してて良かった〜 （Apple iPhone 7で撮影） |
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昨日は、お隣の諫早市で開催された「2017いさはやミニ・トライアスロン・リレー大会」に参戦しました！ ↑らん吉さんのお誘いを受けて、2011年からほぼ毎年参戦してる大会になりますよ〜 ２０１５いさはやミニ・トライアスロン・リレー大会（3区：4.7km）結果 2014年9月14日：17分18秒 らん吉さん、ふくちゃん、毎年エントリーやランチ会などの手配や準備ありがとうございます！！ ↑朝7時にらん吉さんに拾ってもらい現地まで車移動して色々と準備して… 今年はずっと左足かかとが痛く（足底筋膜炎）、無理なくゆっくりスロージョグ通勤だけ継続してて 久しぶりのレースで暑いし、どんなペースで走ろうか？悩みながらバスに乗り込み3区スタート地点へ かるくジョギングと準備運動やストレッチして、それなりに体が動く感じはしたので少し安心しつつ 最初から飛ばしすぎずに、1kmを4分ペースで刻んで走る作戦にして1区タカくんのスパートを応援して タスキを受け取り、2区スイムの福岡さんを待ち…中継位置でタッチして3区スタート！ 慌てずにマイペースに4分/1kmを意識しつつリズム良く走ることを気にかけながら走り続けて 最近ジョグばかりで速いペースで走ってなかったから、息が苦しくなってきて胸を張って吸うことに集中し 何とかペースを維持しつつできるだけ攻めながら、土手でペースが落ちてきた前のランナーを拾いながら 気持ちはラストスパート（…実際には、ペース上げきれずに何とかスピード維持）で残り1kmからは全力アタック！ 前に見えた2人を何とか抜いて、4区のうえっきーくんにタッチできました！ ふぅー、ほぼ限界走行だった（汗） ↑タイムは17分29秒で作戦通り3分58秒/1kmペースで走り切れて、現状走力では満足でしたよ 頂いたアクエリアスで水分補給しつつ、6区ガタへ最初は歩き途中からスロージョグ移動してタカ君と合流でき ガタでほのぷろ助っ人の優一さんともおしゃべりしながらガタ応援をして、6区ぞのさんのガタを応援終えてから タカくん、優一さんとゴール地点までジョグ移動を開始 ゴール地点で記録係りのおじさんを後ろから覗き見すると、総合20位みたいでした。今年は苦戦したなぁ 豚汁ゲットして補給した後に、しばらく応援してから、ランチ会の場所に戻って水分補給を先に行って ほのぷろランチ会で、カレーが美味しくておかわりして食べて腹いっぱいになりワイワイ雑談楽しみましたよ ランや色々なレースの話、そのた雑談もいっぱいしながら暴飲暴食で楽しくすごせました。お疲れ様でした！ 何とか1km4分ペースでは走れる事が確認できたので、左足かかとの痛みと付き合いつつ？ 週1くらいでビルドアップ走など取り入れて、3分50秒/1kmペースで走れるよう体作りはじめますかね！ （Apple iPhone 7で撮影） |
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