楽しみながら、駆けつづける!(親ばか日記&ジョギングやマラソン)

2019/11/21で長男が14歳、11/15で長女が12歳、4/20で次女が10歳、1/20に次男が3歳になります♪

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昨日も毎年恒例の走り始めレースとして「長崎新春駅」に参戦してきました!

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↑今年も「とらのあな」チームでの参加で、去年に引き続いて1区を担当しましたよ。毎年参加してる感じです









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↑らん吉さんの車にあいのり移動で会場入りしてからは、ほのぷろ組と合流してシートなど準備

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↑受付後は、初着用のほのぷろTシャツにゼッケンを付けたり、タスキを結んだりして過ごし

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↑開会式で高校テニス部大先輩の野口さんからの話も聞いた後に、挨拶も済ませて

外周コースを栄ちゃんとおしゃべりアップジョギングした後は、すがぽんさんとも十分にアップを行い

あまり寒くなくて、汗だくになってしまってすぐにレース用の着替えをしてストレッチなどしました

スタートは野口さんの号砲で気合を入れて、まずはサブグランドをぐるぐる2周と3/4走り

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↑その後は外周コースへ、ちょみーデジカメ画像撮影ありがとうございました!

外周コースでは最初に飛ばしすぎた人がペース落ちてきてたので、抜きながらペースを維持し

ラスト1kmはできるだけスパートしようと思いましたが、ペース上げきれずに2区へタスキリレー!


タイム的には12分46秒だったから、3分42秒/1kmペースで走りきれたみたいです。

どうも最近は、3分40秒/1kmペースくらいが壁になってるようです。。。もうちょっとスピードが欲しい

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↑結果が貼りだされると、一般男子では15位でしたよ。2〜6区の皆さんが頑張ってくれました!

一般女子では「ほのぷろ☆はな」チームが2位、「ほのぷろ☆もも」チームが4位でした。お疲れ様でした!


2週間後は所内駅伝なので、風邪などひかないようにしつつもうちょっと調子を上げたいなぁ〜

去年はスピード練習を全くできてなかったので、今年はスピード練習をちゃんとやりますかね(反省)

Apple iPhone 7で撮影)


楽しみながら攻めつづける!(NSR250Rオーナーとの交流メイン)
http://www.yamasita.info/

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