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いかん、いかん。
1ヶ月ほど前に連絡があり健康面談を実施したいとのこと。
どうやらメタボの疑いありとのことだ。
いや、メタボと判定されてしまったのだ。
腹囲85cm以上が基準で、それに血圧など健康バロメーターが
2つ以上黄色信号でチェックされるとメタボに判定されるのが今のルールだ。
腹囲は85cmぴったりだったので、お目こぼしをと言いたかったが許してくれなかった。
しかも血圧なんて標準値しか計測したことがないのに、何故かこれぴったり臨界値？
そんなこんなで面接を受けることになった。
外注サービスを使っていて、しかも無料だから話だけ聞いてみるかということで。
予約した時間に所定の場所に行きドアをノックした。
中から出てきたのは、女子大をつい最近卒業したばかりの若くて
すらっとした細身長身の女の子。
決して美人ではないものの清楚で真面目な様子。
これは作戦だ。
まんまと乗せられた僕は半年間の健康回復？コースにエントリーすることになったのだ。
でも、奥さんにあれこれ言われるより耳障りが良い点は評価できる。
やることは、�“焦�後の目標を決め、��日々実行することを宣言し、
�７鮃�バロメーターをチェックするということだけだ。
�，任枠焦�後の目標体重などを決める。
�△任録�事を2割減らす（僕の場合、夕食が10時過ぎと遅いので、そこも考慮が必要）
週1回の休肝日を設定する。（ホントは2回望ましいらしいが無理）
�Ｂ僚邸∧眇堯碧�歩計をつける義務がある）、腹囲を測定し、記録シートに記入する。
で、昨日から開始した。
今日は休肝日（月曜日を指定している）。
でも祝日だから、休肝日も休日ということで少々のアルコールを許してもらった。
なんだかんだで1万歩も超えたし、夕方に庭掃除とジョギングをやったから、
喉が渇きまくったのだ。
ということで、日ソ問題のブログと言いつつ、グルメからヘルスケアに指向が
変わりつつある、な〜んてことは絶対あり得ないのだ。
食べたいときに食べ、飲みたいときに飲む。
その基本は絶対に忘れてはならないと改めて宣言しよう。
（と、言いつつもヘルスケアの書庫を創設してしまった）
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2019
