ますますヨガにハマってます☆

3日坊主のやんやんが現在もヨガは継続中！！

少し・・・・ほんの少しだけ体の柔軟性も復活してまいりました♪
あくまでも自己判断なんですけど、ヒップアップもされてきはじめたのかな〜なんて、ちょっぴりナルシスト発言？？（笑）

でもね、やんやんの入手したDVD＆本では、おなかに効くポーズが手薄なんです。
一番ヤバいのはお腹なんですけどーーーーーー！！って事で、ネット検索してみたら、こんなブログを見つけちゃいました☆

Yokoのヨガ ポーズ動画 ブログ！

このブログがあればお家で簡単にヨガを始める事ができると思うんです！！

動画なので、分かりにくいポーズも簡単に理解でき、yoko先生の解説では各ポーズの注意点もちゃんと分かります。
現在、紹介されているポーズだけでも約30種類☆

増々ヨガにハマって行く気配大です♪

ヨガの書庫でも作ろうかなぁぁ〜？？がっはは