揚 げ つ く ね
暑いキッチンなんですが、がんばって揚げものです(笑)

・鶏もも肉のミンチ
・にら
・玉葱
・大根
・ほうれん草
・小麦粉
−A−
・紹興酒
・塩
・こしょう
・ラー油

・ほうれん草は電子レンジを使って茹で上げ、水でよく冷やし
水分を絞ってから適度な大きさに切っておきます(B)
・ボールに鶏肉と微塵切りにしたにら、玉葱を入れてAを加えて
よく混ぜ合わせ、ハンバーグを作る要領で適当な形に整えます。
・表面に小麦を付けて160度の油で揚げます。
油から浮いてきて揚げ色が付く頃が揚げ上がりなので取りだして
キッチンペーパー等の上にのせて油を落としてから皿に移します。
・大根おろしをのせて、添え物にBのほうれん草を盛り付ければ完成です☆彡
ポン酢で食べるのがおすすめで、つくねは揚げても美味しいし、これまたいい酒の
お供に、弁当のおかずなんかにもぴったりなので、お試し下さい♪ d(⌒o⌒)b♪
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