青葉しげれる田園の憩い

田舎ぽい素朴な味わいが　　　自然でいいです。

知り合いから、庭になっている、しっかりと色づき熟した “甘夏蜜柑” と、全国で初めて芋ようかんを売り出したお店の “元祖芋ようかん” を頂きました。
ゆたかに口に広がる自然の風味、素朴な味わいを堪能しました。

①《西伊豆-土肥甘夏 / 自慢の出来栄え》　手入れの行き届いた樹上で完熟した「甘夏」の美味しさは格別でした。甘酸っぱい香り、ほどよい酸味、ジューシーな食感・・・が口いっぱいに広がりました。草刈りと施肥をこまめにやったこととが、こんなに大粒で甘い～良い出来に繋がったそうです。

②《上州足利-元祖芋ようかん / テレビで評判》　“はなまるマーケット”　や　“ぶらり途中下車の旅”　で紹介された足利市の舟定の元祖芋ようかんをお取寄せしたそうです。厳選したさつまいもと、砂糖、塩のみで作られていてシンプルで素朴な味です。一本一本ていねいに手で皮をむき､添加物は一切使っていない本当の手作りだそうです。自然のお芋そのものの味で、なかなかおいしいものでした。

手も足も首も背骨も　　伸ばして伸ばして～

新しいスポーツジムに通い始めて...「ヨガでココロもカラダもすっきり！」　とばかりに、色々なヨガをやりまくっています。インド系のクラシックヨガ、アメリカ系のパワーヨガ、ドイツ系のピラティスヨガ、中国系の太極拳・気功・・・などです。ヨガをやってみて、年を重ねていっても、体は変わるんだなぁ～と、実感し始めています。

①《立木のポーズ・太陽礼拝のポーズ / 三色三本立の花桃》　《立木のポーズ》　：　Ｗｉｉ　ＦｉＴのパッケージのシルエットのやつです。足腰を強化し、腰痛改善や自律神経のバランス改善に効果があるそうです。体の軸をまっすぐにするように心がけることで、集中でき、頭もスッキリします。
《太陽礼拝のポーズ》　：　全身をほぐし、活動を促す一連の美しいポーズです。体全身を温め脂肪を燃やし、筋肉や関節をほぐして緩める効果があるそうです。
《花桃》　：　色があざやかで天・太陽に向かって真っ直ぐに立っている姿はなかなか豪奢で見ごたえがあります。

②《アンテナのポーズ / 屋上のアンテナ》　《アンテナのポーズ》　：　胸を広く開いて、大きく息を吸ってその手を天に～心身の緊張をほぐしてくれるそうです。「今日もしっかりしよう！」っと、そんな気持ちになりますね。
《屋上のアンテナ》　：　空を見上げると、あちこちの屋上にアンテナが天に真っ直ぐ立っています。これを見る度に背伸びをしよう～っと。