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脱メタボ課長の芝刈＆自転車日記

ついに標準体重達成（178cm-69.7kg）

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減速中

飲み会とかもあって減らなくなってきた・・・（＾＾；

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一足早いけど、よい年をお迎えください。
皆様にとって来年がよい年になりますよう。ってことで8月からのダイエットをまとめてみた。
2013/12/28(土) 午後 10:03
20kgの減量を達成
8月1日の95kg（もう何年もこのあたりの体重）から始まったダイエット。ついに74.2kgとなり20kgのダイエットを達成！
2013/12/15(日) 午後 6:40
あと7㌔ちょっと
ぼちぼちとダイエットは続いています。 68～70kgくらいで安定させつつ筋肉量を増やすのを目指すって
2013/12/4(水) 午前 11:52
減量状況
8月1日95kg→11月1日80kg 3ヶ月で15キロの減量。 &
2013/11/6(水) 午後 1:24

コメント（2）

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やっさんの根性も凄いですね

2013/11/18(月) 午後 5:01

顔アイコン

なんとしても来年の夏（にある会社の健康診断）までに標準体重目指しますｗｗｗ

2013/11/18(月) 午後 5:03 [ yastrana ]

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