2014年7月1日（火）＊折り返し＊

一年の折り返し＊
7月が始まりましたネ*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

上半期、いろんな事があって。。
それはそれで自分を、家族を、周りを
見つめ直す良い機会にもなりました。


改めて『生かされてる』という事を実感し
一日一日をどう過ごすかとか、
きちんと考えて動くように気を付け始めたところです。



今日から下半期の始まり。
身体も少しづつ、前のように動かせるようになってきて
尚且つ、今日かかりつけの整形外科でも
椎間板ヘルニアの方も、一度のブロック注射が効いたようで
飲み薬の効きも良い傾向にあるみたいだと褒められ(*^^*)
気分一新、今日からまたヨガとかストレッチとか
体づくりに専念して過ごしたいなって。


甘えに乗っかり増加したプラス5キロの体重を残り半年で上手に減らしたい。

身体を動かすだけじゃなく、
今まで以上に食生活も意識して☆

そうやって、毎日健康に過ごせたらイイな(o^^o)


『成せば成る』

『有言実行』

この素晴らしい言葉を胸に
プラス思考で、前に進んで行きたい。
いや、行くのだ〜！o(^_-)O

おはようございます(^-^)
折り返しだね…
今年は風が涼しく過ごしやすくてホッとしています
毎年茹だる位ですからね。
汗をかいても痩せないし
私は筋肉不足で足が浮腫みやすくなってしまい体作りしなきゃとアタフタ
チョビちゃんヨガって凄い！体柔らかいんですね

りょうさん❀
おはようですヽ(^o^)丿♪
もう１年も半分終わってしまったと思うと二度びっくりですよね（笑）
たしかに、こちらも今ソヨソヨと風が吹いていて気持ちがいいです〜♪
同じ風を感じてるのかな(*^^)v
カラダ作りって難しいですよねぇ。。
自分に合ったベストなカラダ作りに出会えるといいね♪
ヨガと言っても、wiiフィットネスでね（笑）
体はすこ〜しづつ解して（ｗ←やっとこさポーズ取れるように^^;
もちろんコアなポーズは無理ですよ＾＾；；；死んじまうだ〜